Q1：糖尿病人能吃水果吗？什么时候吃最好？
祝肇刚教授指出，糖尿病人并非完全禁食水果。水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体有益。关键在于选择低GI水果（如苹果、梨、柚子、草莓）并控制分量。建议在两餐之间（如上午10点或下午3点）作为加餐食用，每次约100-150克。避免在饭后立即吃水果，以免血糖叠加升高。
Q2：如何正确监测血糖？
血糖监测是调整治疗方案的重要依据。建议糖友定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖指至少8小时未进食后的血糖；餐后2小时血糖指从吃第一口饭开始计时。此外，每3-6个月应检测一次糖化血红蛋白（HbA1c），它能反映过去2-3个月的平均血糖水平，是评估长期控糖效果的“金标准”。
Q3：糖尿病会引起哪些并发症？如何预防？
糖尿病并发症分为急性并发症（如酮症酸中毒、低血糖昏迷）和慢性并发症（如糖尿病肾病、视网膜病变、足病、神经病变）。预防的关键在于长期稳定控制血糖、血压和血脂。定期进行眼底检查、肾功能检查、足部神经检查，早发现、早干预。中医的针灸、推拿在改善糖尿病周围神经病变方面也有独特优势。
Q4：糖尿病患者如何调节情绪？
情绪波动会影响内分泌，导致血糖升高。祝肇刚糖尿病养生堂提倡“心身同调”。建议糖友培养兴趣爱好，如书法、绘画、园艺等，以转移注意力，缓解焦虑。同时，保持社交活动，与家人朋友沟通，获得情感支持。中医认为“肝主疏泄”，情绪抑郁会导致肝气郁结，进而影响脾胃功能，因此保持心情舒畅是控糖的重要一环。
Q5：中药能替代西药降糖吗？
这是一个需要谨慎对待的问题。祝肇刚教授强调，中药在改善糖尿病症状、调理体质、延缓并发症方面具有显著优势，但不应盲目停用西药或胰岛素。中医治疗讲究辨证施治，通常采用中西医结合的方式，在控制血糖的同时，改善患者的整体健康状况。任何药物调整都应在专业医生指导下进行。