康都养生馆位于成都武侯区，专注中医传统疗法与现代健康管理相结合，为您提供专业的推拿按摩、艾灸调理、经络疏通等服务。资深中医师团队，舒适环境，为您解决亚健康、颈肩腰腿痛等问题。
了解我们的服务 →专业中医技法，针对性解决您的健康困扰
采用传统中医推拿手法，通过点、按、揉、捏等技法，疏通经络，缓解肌肉紧张，改善血液循环，有效缓解颈肩腰腿痛。
缓解疼痛 疏通经络利用艾叶燃烧产生的温热刺激穴位，温通经络，驱散寒湿，扶正祛邪。适合体寒、湿气重、免疫力低下的人群。
温经散寒 扶正祛邪运用专业手法疏通十二经络及奇经八脉，调节气血运行，改善脏腑功能，提升整体健康水平，预防疾病发生。
调节气血 预防疾病针对现代人工作压力大、睡眠差的问题，通过头部穴位按摩及芳香疗法，放松神经，改善睡眠质量，提升精神状态。
改善睡眠 减压放松通过按摩足部反射区，刺激相应脏腑器官，调节身体机能，改善微循环，达到保健养生、预防疾病的目的。
调节机能 改善循环针对慢性疲劳、免疫力低下、内分泌失调等亚健康状态，制定个性化调理方案，全面提升身体素质和抗病能力。
提升免疫 平衡内分泌资深中医师团队，经验丰富，技术精湛
中医养生智慧，助您健康生活
春季属木，与肝相应。春季养生应注重养肝护阳，保持心情舒畅，适当运动以助阳气生发。饮食宜清淡，多食绿色蔬菜如菠菜、芹菜等，少吃酸性食物。起居方面应早睡早起，适当增加户外活动，如散步、太极拳等，以顺应春季生发之气。
夏季属火，与心相应。夏季天气炎热，易耗伤心气，故应注重养心。饮食宜清淡，多食清热解暑的食物如绿豆、西瓜、苦瓜等。同时夏季湿气重，易伤脾胃，可适当食用薏米、赤小豆等健脾祛湿的食物。起居应晚睡早起，中午适当午休，避免烈日暴晒。
秋季属金，与肺相应。秋季气候干燥，易伤肺阴，故应注重润肺防燥。饮食宜多食滋阴润燥的食物如梨、百合、银耳、蜂蜜等。起居应早睡早起，适当增加室内湿度，避免过度出汗耗伤津液。可适当进行深呼吸练习，以增强肺功能。
冬季属水，与肾相应。冬季气候寒冷，易伤肾阳，故应注重养肾藏精。饮食宜温补，多食羊肉、牛肉、核桃、黑芝麻等温补肾阳的食物。起居应早睡晚起，注意保暖，避免受寒。可适当进行温和的运动如散步、八段锦等，以助阳气内藏。
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。此穴为足阳明胃经合穴，具有健脾和胃、扶正培元、通经活络、清热化湿等功效。常按揉足三里穴，可增强免疫力，改善消化功能，延缓衰老。每日按揉3-5分钟，以局部酸胀为度。
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴为手厥阴心包经络穴，具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆等功效。常按揉内关穴，可改善心悸、失眠、焦虑等症状，缓解胃痛、恶心等消化道不适。每日按揉3-5分钟。
涌泉穴位于足底前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。此穴为足少阴肾经井穴，具有补肾益精、醒脑开窍、安神定志等功效。睡前搓热涌泉穴，可改善失眠、多梦、头晕等症状，增强肾功能。每晚搓揉3-5分钟。
推荐山药薏米粥：山药30克，薏米30克，大米50克，共煮成粥。山药健脾益胃，薏米健脾祛湿，大米补中益气。此粥适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄者食用。每周食用2-3次，可长期服用，起到健脾养胃的作用。
推荐百合银耳羹：百合15克，银耳10克，冰糖适量，共煮成羹。百合滋阴润肺，银耳滋阴润燥，冰糖清热润肺。此羹适合肺阴不足、干咳少痰、皮肤干燥者食用。每周食用2-3次，可起到滋阴润肺、美容养颜的作用。
推荐核桃羊肉汤：核桃仁30克，羊肉200克，生姜10克，共煮成汤。核桃仁温补肾阳，羊肉温中暖下，生姜温中散寒。此汤适合肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢冷者食用。每周食用1-2次，可起到温补肾阳、强筋健骨的作用。
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一般推拿按摩项目时间为60-90分钟，具体时长根据个人的身体状况和治疗需求而定。初次体验建议预留充足时间，以便医师全面了解您的情况并制定合适的治疗方案。
艾灸调理的见效时间因人而异，一般轻度不适3-5次可见明显改善，慢性病症可能需要10-15次或更多疗程。建议根据医师建议制定调理计划，坚持治疗以达到最佳效果。
建议提前预约，以便我们为您安排合适的医师和时间段。您可以通过电话或在线客服进行预约，预约成功后会收到确认短信。现场排队可能需等待较长时间，预约可节省您的时间。
推拿过程中可能会有轻微的酸胀感，这是正常现象，说明经络正在被疏通。如果疼痛难忍，请立即告知医师，我们会调整手法和力度。我们的医师都会根据客人的承受能力调整手法，确保舒适有效。
以下人群不建议进行推拿按摩：急性外伤期、皮肤破损或感染、严重心脏病、高血压未控制、恶性肿瘤、出血性疾病、妊娠期妇女等。如有以上情况，请先咨询医师，评估是否适合进行调理。
艾灸后2小时内避免洗澡、吹风，注意保暖，避免受寒。艾灸后多喝温水，有助于排出体内毒素。艾灸后可能出现局部皮肤发红、轻微瘙痒，属正常反应，一般1-2天可自行消退。如出现水泡，请勿自行挑破，及时联系医师处理。
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