柳州市柳雅养生堂

柳州市柳雅养生堂专家解读

在柳州市柳雅养生堂，我们常接到关于“冬病夏治”的咨询。所谓“冬病”，是指在冬季容易发作或加重的疾病，如哮喘、慢性支气管炎、风湿性关节炎等；“夏治”则是指在夏季三伏天，人体阳气最旺盛时，通过艾灸、贴敷等方法，温补阳气，驱散体内寒湿，从而在冬季减少疾病发作。

夏季气温高，人体腠理开泄，此时进行艾灸或穴位贴敷，药物或热力更容易渗透经络，直达病灶。这是中医“天人合一”思想的体现，也是柳雅养生堂夏季主打的调理理念。

日常保健建议

现代办公族长期面对电脑，颈椎压力巨大。柳州市柳雅养生堂建议，除了定期来店里进行专业推拿外，日常也可注意以下几点：

• 1. 调整电脑屏幕高度，使视线平视或微仰。
• 2. 每工作1小时，起身活动5分钟，做扩胸运动。
• 3. 睡前用热毛巾敷颈部10分钟，促进血液循环。
• 4. 避免枕头过高或过低，保持颈椎生理曲度。

辨别体内湿气

柳州地区气候湿润，加上现代人喜食冷饮、熬夜，湿气重成为普遍问题。柳雅养生堂指出，湿气重的表现包括：身体沉重、头昏脑涨、大便粘腻、舌苔厚腻、皮肤易出油长痘等。

调理湿气，推荐拔罐与艾灸。拔罐可吸出体表湿毒，艾灸则可温阳化湿。此外，饮食宜清淡，多吃薏米、红豆、山药等健脾祛湿的食物，少吃生冷油腻。