1. 红枣枸杞桂圆茶(补气养血)
材料:红枣5颗、枸杞10g、桂圆肉10g、冰糖适量。
做法:将红枣洗净去核,与桂圆一起放入壶中,加水1.2L,选择“花茶”模式煮20分钟。出锅前5分钟加入枸杞和冰糖。此茶适合面色苍白、容易疲劳的女性饮用。
2. 罗汉果胖大海润喉茶(清热利咽)
材料:罗汉果半个、胖大海2枚、菊花5朵。
做法:适用于教师、歌手等用嗓过度人群。将所有材料洗净放入壶中,加水1.5L,选择“药膳”模式熬煮30分钟。味道甘甜,具有极好的润肺止咳效果。
3. 红豆薏米祛湿汤(健脾祛湿)
材料:赤小豆30g、炒薏米30g、陈皮1瓣。
做法:豆类不易煮烂,建议提前浸泡2小时。放入壶中,选择“煲汤”模式,煮1.5小时。此款汤品适合体内湿气重、身体沉重的人群,尤其适合南方潮湿季节饮用。