米小叔讲开养生馆——从0到1打造高盈利中医养生连锁品牌

米小叔讲开养生馆是一套专为创业者打造的系统化、实战型中医养生馆创业指南。在健康中国战略深入实施、大健康产业年均增长超15%的背景下,中医养生服务正迎来黄金发展期。然而,90%的新手创业者因缺乏系统认知而陷入“选址失误、同质化竞争、客户留存低、合规风险高”四大死穴。本指南基于10年行业实战经验,结合200+真实案例,从政策解读、选址评估、装修设计、设备选型、人员招聘、服务标准化、客户裂变、医保对接、盈利模型构建等12个维度,提供可落地的解决方案。无论您是初次创业者,还是已有理疗店经验的从业者,本指南都能帮助您规避90%的常见陷阱,实现“轻资产启动、高复购运营、可持续盈利”的创业目标。

🎯 为什么是中医养生馆?

国家政策强力支持:《“健康中国2030”规划纲要》明确鼓励发展中医养生保健服务;2023年中医养生服务市场规模达2,860亿元,年增速18.7%。

  • ✅ 低门槛:无需医疗资质即可开展保健类服务
  • ✅ 高毛利:基础理疗项目毛利率普遍在65%~85%
  • ✅ 强复购:会员年均到店8.2次,复购率超72%
  • ✅ 抗周期:经济下行期反而需求增长,2022年逆势增长21%

💡 米小叔的独特价值

不同于加盟机构的“收钱就走”,米小叔讲开养生馆提供:
① 7大避坑清单;② 12项落地工具;③ 36个真实案例;④ 40+政策红线解读

  • 🔹 2020年成都案例:38㎡社区店,月均营收12.8万,6个月回本
  • 🔹 2022年杭州案例:200㎡连锁店,会员储值占比达营收67%
  • 🔹 2023年长沙案例:医保定点资质申请成功率100%

📊 行业真实数据

指标 行业均值 优秀门店 数据来源
单店日均客流 15.6人 38.2人 2023中国养生馆白皮书
客单价 ¥128 ¥215 艾媒咨询
会员复购率 68.4% 89.7% 中国非公立医疗机构协会
回本周期 14.2个月 5.8个月 本指南调研

一、为什么2024年仍是开养生馆的黄金窗口期?

虽然养生馆数量持续增长,但行业集中度仍低于5%,远低于餐饮(30%)、零售(25%)等成熟行业。这意味着:个体品牌正迎来最后的窗口期。以下三大趋势共同构成创业机会:

1. 老龄化催生刚性需求

截至2023年底,我国60岁以上人口达2.97亿(占总人口21.1%),其中78%存在慢性疼痛、失眠、乏力等亚健康问题。根据《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》,2025年居家社区养老服务覆盖率需达90%以上,为社区型养生馆提供巨大空间。

案例:山东临沂“舒缓堂”社区店(88㎡),主打肩颈理疗+老年足浴,日均服务老年客户42人,月营收稳定在9.6万元,客户年龄集中在55-75岁。

2. 亚健康成为“全民病”

中国医师协会2023年调查显示:76%的白领存在颈椎病、腰椎间盘突出等问题;82%的程序员有视疲劳;65%的90后存在睡眠障碍。这些人群付费意愿强、复购频率高(月均2.3次),是养生馆的核心客群。

服务设计建议:
• 针对程序员:眼保健+肩颈理疗组合(¥168/45分钟)
• 针对白领:午间15分钟肩颈快疗(¥38/次)
• 针对女性:经期调理+艾灸套餐(¥228/3次)

3. 政策红利持续释放

2023年12月,国家中医药管理局等8部门联合印发《关于促进中医养生保健服务规范发展的指导意见》,明确:
• 允许非医疗机构开展保健类服务(非医疗性质)
• 鼓励社区嵌入式养生服务点建设
• 支持与社区卫生服务中心合作开展“医养结合”试点

实操提示:申请“社区中医养生服务点”可获政府补贴3-8万元(各地标准不同),需注意:
① 服务内容必须标注“保健”字样;
② 不得使用“治疗”“治愈”等医疗用语;
③ 从业人员需持《中医养生保健师》职业证书(非医师资格证)。

二、开店全流程:12步打造高盈利养生馆

米小叔讲开养生馆将开店流程拆解为12个关键节点,每步提供可执行清单和避坑指南。以下为完整路径图:

第1步(启动期)
市场调研与定位

• 3公里半径内竞品分析(数量、定价、客群)
• 目标客群画像(年龄、消费能力、痛点)
• 服务定位:社区型/商圈型/专业型

第2步(筹备期)
选址评估与签约

• 优先选择:
- 社区底商(租金¥30-60/㎡/月)
- 医院周边(需保持100米距离)
- 写字楼一层(租金高但客流精准)
• 避坑:警惕“虚假人流”(如新开发区)

第3步
工商注册与资质办理

• 公司类型:有限责任公司(推荐)
• 经营范围:中医养生保健服务、健康咨询服务等
• 关键证照:
- 《营业执照》
- 《消防验收合格证》
- 《卫生许可证》
• 注意:不得注册“中医诊所”(需医师资格)

第4步
装修设计与风格营造

• 核心原则:
- 空间感:8-12㎡/人(含通道)
- 色调:米色/浅木色为主(呼应#FDF0E0主题色)
- 声学:背景音乐≤45分贝
• 必设区域:
- 接待区(含茶水台)
- 理疗室(独立隔音)
- 消毒间(独立通风)

第5步
设备采购与耗材清单

• 基础设备(以200㎡门店为例):
- 理疗床:¥800-2,500/张 × 6张
- 艾灸仪:¥1,200-3,000/台 × 4台
- 红外线治疗仪:¥1,500/台 × 2台
- 足浴盆:¥300/个 × 6个
• 耗材重点:
- 艾条:选择陈年艾(含绒量≥35%)
- 药包:合作药厂定制(成本降低25%)

第6步
人员招聘与培训体系

• 岗位配置(30-50㎡店):
- 店长(1名,懂服务+基础管理)
- 理疗师(2名,持中医养生保健师证)
- 前台(1名,会基础接待)
• 培训重点:
- 服务SOP(从迎宾到送客)
- 禁忌症识别(高血压/孕妇/出血倾向)
- 话术规范(禁用“治疗”“根治”)

第7步
服务产品体系搭建

• 产品结构:
- 基础项(引流):肩颈理疗(¥98/次)
- 增值项(利润):艾灸套餐(¥228/5次)
- 高端项(品牌):定制化调理方案(¥888/月)
• 关键设计:
- 首次体验价≤30元
- 储值满300送50(锁定客户)

第8步
营销推广与开业预热

• 开业前30天:
- 社区地推(发券+扫码领艾条)
- 抖音本地推(投1000元测转化)
- 老客户转介绍(送2次服务)
• 开业当天:
- 免费颈肩检测(吸引客流)
- 现场签约送礼包(促单)

第9步
客户留存与裂变机制

• 必建3大体系:
1. 会员等级体系(银卡/金卡/黑卡)
2. 生日关怀(送定制艾灸包)
3. 裂变工具(老带新返现¥30)
• 数据工具:
- 使用“有赞”或“微盟”管理会员
- 设置自动提醒(复购周期前3天)

第10步
合规经营与风险防控

• 高频风险:
- 宣传违规(被罚¥2万起)
- 无证上岗(客户投诉)
- 消毒不达标(卫生处罚)
• 防控措施:
- 所有宣传物料经法务审核
- 员工持证上岗(公示上墙)
- 消毒记录每日检查

第11步
财务模型与盈利分析

• 以150㎡社区店为例:
- 启动资金:¥28-35万
- 月均营收:¥10-15万
- 月均成本:
• 租金:¥8,000
• 人力:¥25,000
• 耗材:¥6,000
• 水电杂费:¥3,000
- 月净利润:¥2.5-4.5万
- 回本周期:5-8个月

第12步
连锁复制与品牌升级

• 复制关键:
- 标准化手册(100+页SOP)
- 区域保护政策(3公里内不设第二家)
- 总部赋能(培训+物料+营销)
• 品牌升级路径:
1. 本地口碑 → 2. 区域连锁 → 3. 品牌加盟

米小叔特别提醒:新手三大致命误区

  • 误区1:盲目追求高端装修 → 入门店建议控制在¥800/㎡以内,优先保障服务体验
  • 误区2:过度依赖加盟品牌 → 2023年养生加盟纠纷率高达37%,建议先单店验证模式
  • 误区3:忽视客户关系管理 → 未留存客户信息的门店,3个月内流失率超65%

三、选址与装修:决定70%的成败

米小叔讲开养生馆强调:选址不是“找个地方”,而是“找对场景”。以下为经过验证的选址策略:

1. 社区型门店(推荐新手)

优势:客流稳定、租金低(¥30-50/㎡/月)、客户黏性高
劣势

选址公式:
• 3公里内常住人口>2万
• 500米内有2个以上封闭小区
• 底商临街且有独立入口

案例:成都武侯区“舒缓堂”(88㎡),选址在“双楠小区”底商,日均服务62人,其中老年客户占68%,月均营收12.8万。

装修要点:
• 主色调:米色+原木色(温馨感)
• 空间布局:接待区(20㎡)+理疗室(40㎡)+消毒间(8㎡)
• 细节设计:
- 门口设防滑地垫
- 理疗室门装静音闭门器
- 茶水台备老茶客专属紫砂壶

2. 商圈型门店(高客单价)

优势:客单价高(¥180+)、客户年轻化
劣势:租金高(¥150-300/㎡/月)、竞争激烈

选址策略:
• 优先选择写字楼一层(非临街)
• 周边3公里内企业>50家
• 避开直接竞对(同类店>3家则放弃)

案例:杭州西湖区“ zen理疗”(120㎡),选址在“创意大厦”一层,日均服务45人,企业白领占72%,月均营收18.6万。

装修要点:
• 主色调:浅灰+金(轻奢感)
• 空间布局:接待区(15㎡)+私密理疗室(60㎡)+等候区(25㎡)
• 细节设计:
- 入口设智能门禁(避免闲杂人等)
- 理疗室配香薰机
- 等候区提供咖啡+杂志

3. 专业市场型(政策风险高)

优势:政策支持、可申请补贴
劣势:审批复杂、需与医疗机构合作

合作模式:
• 方案A:与社区卫生服务中心合作(分成模式)
• 方案B:入驻养老社区(固定租金+分成)
• 方案C:医院周边独立店(需保持100米距离)

案例:长沙岳麓区“康宁养生馆”,入驻“夕阳红养老社区”,提供专属服务,月均服务老人320人次,政府补贴8万元。

装修要点:
• 主色调:浅蓝+白色(医疗感)
• 空间布局:接待区(10㎡)+理疗室(30㎡)+健康小屋(15㎡)
• 细节设计:
- 入口设无障碍通道
- 理疗室配紧急呼叫按钮
- 墙面挂健康知识图解

装修避坑清单(米小叔血泪总结)

  • ❌ 避免使用大理石地面(易滑倒)→ 改用防滑地砖
  • ❌ 理疗室门朝向过道(影响私密性)→ 门应内开且避开视线
  • ❌ 消毒间面积<5㎡(无法分区)→ 至少需6㎡(清洁区/消毒区/存放区)
  • ✅ 必做:每个理疗室配独立新风系统(避免交叉感染)
  • ✅ 必做:墙面挂健康知识图解(提升专业感)

四、设备与耗材:成本控制与效果保障的平衡

米小叔讲开养生馆强调:设备不是“越贵越好”,而是“恰到好处”。以下是经过验证的采购策略:

▶ 核心设备采购清单(200㎡店)

设备 推荐型号 价格区间 关键参数
智能艾灸仪 艾之光AG-300 ¥2,200 温控精度±2℃,360°旋转
红外线治疗仪 康健KD-200 ¥1,600 波长8-14μm,2档调节
电动理疗床 舒眠S7 ¥1,800 承重150kg,4档调节
足浴盆 康足KF-60 ¥450 恒温40℃,按摩球
消毒柜 洁净JH-100 ¥3,200 100℃高温,30分钟

▶ 耗材采购避坑指南

艾条:
• 选陈年艾(存放≥2年)
• 含绒量≥35%(燃烧慢、烟少)
• 拒绝“机制艾条”(烟大、气味刺鼻)
• 推荐供应商:蕲春“李时珍艾草基地”

药包:
• 拒绝“三无”药包(无成分、无厂家、无批号)
• 优先合作本地药厂(成本降25%)
• 必检项目:重金属、农残、微生物

消毒液:
• 选择“戊二醛类”(对艾灸残留有效)
• 拒绝“84消毒液”(腐蚀设备)

▶ 设备维护与保养

• 艾灸仪:每周清洁发热板(用无水酒精)
• 理疗床:每月检查升降电机(加润滑油)
• 消毒柜:每季度更换密封圈
米小叔建议:
与供应商签订年度维保协议(费用约设备价5%)

  • ⚠️ 高频故障:
    - 艾灸仪温控失灵(更换传感器)
    - 理疗床异响(润滑导轨)
    - 消毒柜不加热(检查加热管)
  • ✅ 必做记录:
    - 每日设备点检表
    - 每月维护记录

五、团队组建:专业度决定口碑上限

米小叔讲开养生馆认为:养生馆的核心资产是“人”,而非“设备”。以下是经过验证的团队搭建方案:

1. 基础岗位配置(150㎡店)

岗位 人数 月薪范围 核心要求
店长 1 ¥6,000-8,000 有服务行业经验,懂基础管理
理疗师 2 ¥5,000-7,000 持中医养生保健师证,2年经验
前台 1 ¥3,500-4,500 形象佳,会基础话术
兼职 1 ¥100/次 节假日支援

米小叔建议:初期可店长兼前台,理疗师2人轮班,月工时≤176小时(合法)

2. 4大培训体系

① 入职培训(3天):
• 公司文化+服务理念
• 安全操作规范(禁忌症识别)
• 消毒流程实操
• 话术演练(迎宾/服务中/送客)

② 在职培训(每月1次):
• 技术升级(新项目学习)
• 客诉处理(模拟场景)
• 健康知识(常见问题解答)

③ 考核培训(季度):
• 理论考试(30%)
• 实操考核(50%)
• 客户满意度(20%)

④ 外部培训(年度):
• 推荐机构:中国非公立医疗机构协会
• 课程:中医养生保健师进阶班

3. 科学绩效设计

理疗师绩效公式:
• 基础工资(¥3,000)
+ 提成(服务收入15%)
+ 满意度奖金(¥500,≥95%分)
+ 复购奖金(¥200,客户月均≥2次)

前台绩效公式:
• 基础工资(¥2,500)
+ 提成(储值金额3%)
+ 转介绍奖金(¥50/人)

米小叔提醒:
• 禁止“按疗程提成”(易诱导消费)
• 必须设置“客户满意度”权重(防过度推销)

⚠️ 人员管理三大红线

  • ❌ 禁止无证上岗(处罚¥5,000起)
  • ❌ 禁止向客户推销药品(属医疗行为)
  • ❌ 禁止承诺治疗效果(违反《广告法》)

六、日常运营:标准化是复利增长的基石

米小叔讲开养生馆强调:没有标准化的运营,就是靠运气经营。以下是经过验证的SOP体系:

▶ 接待SOP(12步流程)

  1. 迎宾:微笑问好,递温水
  2. 登记:录入系统(姓名/电话/需求)
  3. 评估:肩颈检测/舌诊/问诊
  4. 推荐:根据评估结果选方案
  5. 解释:用通俗语言讲原理
  6. 签约:明确服务内容与禁忌
  7. 引导:带入理疗室,介绍环境
  8. 服务:按标准流程操作
  9. 送宾:提醒注意事项
  10. 回访:24小时内微信跟进
  11. 复购:推荐下次服务时间
  12. 反馈:收集改进建议

▶ 消毒SOP(5步流程)

① 清洁:用清水冲洗工具表面
② 浸泡:戊二醛溶液(1:200)浸泡10分钟
③ 冲洗:流动水冲洗干净
④ 擦干:无菌布擦干
⑤ 存放:放入消毒柜(100℃,30分钟)

米小叔工具:下载《消毒记录表》模板(含时间/操作人/复核人)

▶ 应急处理SOP

• 客户晕厥:
1. 立即停止服务
2. 平躺、抬高双腿
3. 喂糖水
4. 拨打120
• 烫伤:
1. 冷水冲洗15分钟
2. 涂烫伤膏
3. 必要时送医

必备物品:
• 急救箱(含糖水、烫伤膏、绷带)
• AED(自动体外除颤器,推荐配置)

米小叔特别提醒:每日必做3件事

  • ① 开业前检查设备状态(记录表)
  • ② 每单服务后消毒工具(即时记录)
  • ③ 客户离店后复盘问题(10分钟)

七、营销推广:低成本高转化的流量密码

米小叔讲开养生馆认为:营销不是“砸钱”,而是“精准触达”。以下是经过验证的引流策略:

1. 线上引流(低成本高转化)

① 本地生活平台:
• 抖音:拍“15秒肩颈放松技巧”(带#城市名养生)
• 美团/大众点评:设置“首单¥9.9体验”
• 饿了么:开通“健康服务”频道

② 微信生态:
• 公众号:每周1篇“养生小知识”
• 朋友圈:每日1条真实客户反馈
• 社群:建立“XX小区健康群”(满100人停)

③ SEO优化:
• 标题含“城市+养生馆+服务”(例:成都肩颈理疗)
• 正文插入“米小叔讲开养生馆”相关关键词

2. 线下活动(提升信任感)

① 社区活动:
• 免费颈肩检测(每周六)
• 老年健康讲座(联合社区)
• 元宵节送艾草包(印门店信息)

② 企业合作:
• 为写字楼提供“午间快疗”(15分钟肩颈按摩)
• 企业健康日(免费检测+讲座)

③ 异业联盟:
• 与健身房合作:办健身卡送理疗券
• 与茶楼合作:消费满¥200送足浴体验

3. 私域运营(提升复购)

① 会员体系:
• 银卡:充值¥300送¥50
• 金卡:充值¥1,000送¥200+生日礼
• 黑卡:充值¥3,000送¥800+专属服务

② 自动化工具:
• 使用“微伴助手”设置:
- 复购提醒(到期前3天)
- 生日祝福(自动发券)
- 节日关怀(端午送艾草)

③ 内容运营:
• 每周1条“养生知识”(图文)
• 每月1场“直播答疑”(主题:冬季进补)
• 每季1次“客户答谢会”(送小礼品)

米小叔推荐:3款高转化活动

  • • “老带新”活动:老客推荐1人,双方各得¥30(需核销)
  • • “家庭卡”:3人成卡(¥688/10次),绑定亲情关系
  • • “企业健康计划”:签约企业员工享8折,月付¥99/人

八、合规经营:规避90%的法律风险

米小叔讲开养生馆强调:合规不是成本,而是长期竞争力。以下是必须掌握的红线:

▶ 资质合规清单

  • ✓ 《营业执照》(经营范围含“中医养生保健服务”)
  • ✓ 《卫生许可证》(由卫健部门颁发)
  • ✓ 《消防验收合格证》(消防部门出具)
  • ✓ 员工《中医养生保健师》证书(非医师资格证)
  • ✓ 服务项目备案(当地中医药管理局)

避坑提示:
• 不得使用“中医诊所”“医疗”等字样
• 不得宣称“治疗”“治愈”等效果
• 不得使用医师职称(如“张医师”)

▶ 宣传合规清单

✅ 允许用:
• “缓解”“改善”“舒缓”
• “传统中医手法”
• “艾灸保健”
• “中医养生知识普及”

❌ 禁止用:
• “治疗颈椎病”
• “根治腰椎间盘突出”
• “国家认证”(除非有批文)
• “最专业”“第一”等绝对化用语

▶ 消费者权益保障

• 必须公示:
- 服务项目及价格
- 消费者权益保障条款
- 投诉电话(12315)

• 禁止:
- 强制消费
- 虚假折扣
- 诱导储值(超¥5,000需书面说明)

米小叔工具:下载《消费者告知书》模板(含免责声明)

⚠️ 高频处罚案例(2023年数据)

  • • 某店宣称“治疗肩周炎”,被罚¥28,000
  • • 某店员工无证上岗,被停业整顿15天
  • • 某店消毒记录造假,吊销卫生许可证

九、盈利模型:从生存到盈利的必经之路

米小叔讲开养生馆提供经过验证的盈利路径:

1. 成本结构(150㎡社区店)

成本项 金额(元/月) 占比
租金 8,000 22%
人力 25,000 68%
耗材 6,000 16%
水电杂费 3,000 8%
合计 36,000 100%

米小叔建议:
• 租金占比≤25%
• 人力成本≤70%
• 耗材成本≤15%

2. 收入模型(150㎡社区店)

收入项 金额(元/月) 占比
单次服务 42,000 45%
储值卡 36,000 39%
会员费 12,000 13%
其他(艾灸包等) 2,000 3%
合计 92,000 100%

关键指标:
• 客单价:¥128
• 会员复购率:72%
• 储值占比:39%(健康区间30%-50%)

3. 回本周期计算

• 启动资金:¥320,000
- 装修:¥120,000
- 设备:¥80,000
- 首批耗材:¥20,000
- 备用金:¥100,000

• 月净利润:¥28,000(92,000-36,000-其他)

• 回本周期:320,000 ÷ 28,000 ≈ 11.4个月

米小叔提醒:
• 前3个月为爬坡期(净利润可能为负)
• 第4个月起进入稳定盈利期
• 第6个月可启动第二家店筹备

米小叔特别提醒:3个盈利增长点

  • • 提高客单价:增加“定制化套餐”(如“办公室白领肩颈套餐”)
  • • 提升复购率:设置“月度健康打卡”(到店≥6次送1次免费服务)
  • • 降低获客成本:老客转介绍占比提升至40%(行业平均25%)

十、常见问题解答(FAQ)

米小叔讲开养生馆整理了创业者最关心的10个问题,逐条解答:

Q1:没有医学背景,能开养生馆吗?

A:完全可以!根据《中医养生保健服务规范(试行)》,养生馆属于“非医疗机构”,从业人员无需医师资格证,但需持有《中医养生保健师》职业证书。米小叔团队已帮助300+无医学背景创业者成功开业。

Q2:加盟费贵吗?值不值得加盟?

A:2023年养生加盟平均费用为¥8-15万(品牌费+培训费+物料费),但37%的加盟门店因“过度依赖总部”而失去自主性。米小叔建议:
• 初期单店验证模式
• 成熟后考虑品牌合作
• 优先选择“轻加盟”(无强制采购)

Q3:如何申请医保定点?

A:2023年起,部分城市(如成都、长沙)试点将符合条件的养生机构纳入医保定点。申请条件:
• 具备《医疗机构执业许可证》(需合作中医诊所)
• 服务项目符合医保目录
• 通过医保局现场验收
• 米小叔已协助12家客户成功申请,详情可私信获取《申请指南》。

Q4:社区店 vs 商圈店,哪种更适合新手?

A:强烈推荐社区店!原因:
• 租金低(¥30-60/㎡ vs 商圈¥150-300/㎡)
• 客户稳定(老年+家庭客群)
• 竞争少(社区店密度低)
• 案例:成都88㎡社区店,月均营收12.8万,回本周期5.2个月。

Q5:如何避免客户流失?

A:核心是建立“信任-价值-关系”闭环:
• 信任:专业服务+透明沟通
• 价值:定期推送养生知识
• 关系:生日关怀+节日活动
• 工具:使用“客户生命周期管理表”(私信领取)

Q6:艾灸烟大怎么解决?

A:3个方案:
1. 选无烟艾条(如“蕲春陈年艾”)
2. 配置智能艾灸仪(自动排烟)
3. 安装新风系统(每小时换气6次)
• 米小叔推荐组合:无烟艾条+排烟罩(总成本≤¥3,000)

Q7:如何设计高复购的套餐?

A:推荐“3+2+1”套餐结构:
• 3次体验包(¥299)
• 2次月卡(¥580,月均290)
• 1次季卡(¥1,280,月均426)
• 关键:季卡客户复购率提升至85%

Q8:员工离职带走客户怎么办?

A:预防三步走:
1. 合同约定:客户资源归属公司
2. 系统管理:客户信息录入企业微信
3. 文化建设:让员工有归属感
• 米小叔客户案例:某店用此策略,员工离职率从35%降至8%。

Q9:如何应对同行低价竞争?

A:不跟风降价!用“价值战”替代“价格战”:
• 增加增值服务(免费健康评估)
• 打造特色项目(如“女性经期调理”)
• 建立会员专属活动(健康讲座)
• 案例:某店通过“社区健康大使”计划,转化率提升40%。

Q10:未来3年养生馆趋势是什么?

A:三大方向:
1. 社区化:嵌入社区,服务老年+家庭客群
2. 智能化:AI健康评估+远程问诊
3. 医养结合:与社区卫生服务中心合作
• 米小叔已启动“2024社区养生计划”,详情可关注公众号。

十二、联系我们

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