《养生保健指南》杂志简介
杂志定位与使命
《养生保健指南》是由国家卫生健康委员会主管、中国健康教育中心主办的国家级综合性健康科普期刊，创刊于2005年，月刊，大16开本，国内外公开发行（CN 11-5896/R，ISSN 1672-3783）。本刊以“普及科学知识、倡导健康生活、服务大众健康”为宗旨，坚持科学性、实用性、可读性相统一的办刊方针。
作为国内较早聚焦“预防为主、防治结合”理念的专业期刊，本刊始终致力于将权威医学知识转化为公众易懂、可用的健康实践指南，尤其注重中医药养生智慧与现代健康理念的融合创新。
读者群体分析
- 医疗从业者：全科医生、社区护士、公共卫生人员、中医师等，关注临床实践中的健康宣教内容。
- 健康科普作者：医学类自媒体运营者、健康编辑、健康讲师，寻求专业发表渠道提升影响力。
- 中医爱好者：对经络养生、食疗药膳、节气调理有浓厚兴趣的中老年群体及传统文化研究者。
- 慢性病患者及家属：高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者，关注非药物干预与日常保健方案。
- 高校师生：公共卫生、营养学、中医学等相关专业师生，开展健康传播与健康教育研究。
核心优势
权威性保障
所有稿件均经双盲审稿制度，由具有副高及以上职称的专家评审，确保内容科学严谨、数据真实可靠。
传播力强
纸质期刊发行量稳定（年均12万册），同时与“健康中国”政务平台、丁香园、腾讯健康等10余家数字平台建立内容合作，实现多渠道分发。
时效性突出
设立“热点快评”专栏，对重大公共卫生事件（如流感高发季、三伏贴使用指南等）提供45天内见刊的快速通道。
投稿指南
投稿须知（必读）
为提高审稿效率与稿件质量，请务必仔细阅读以下要求：
- 主题要求：内容须围绕养生保健，包括但不限于中医养生、营养膳食、运动康复、心理健康、慢病管理、季节调养、老年保健等方向。
- 字数规范：正文建议3000–6000字（含图表），综述类不超过8000字。稿件需逻辑清晰、重点突出，避免空泛议论。
- 原创声明：本刊只接受首发稿，严禁一稿多投、抄袭剽窃。投稿即视为作者同意将作品传播权授予本刊。
- 伦理审查：涉及临床研究、人体实验、动物实验的内容，须提供伦理委员会批准文号及知情同意书复印件。
- 利益冲突：作者需声明是否存在经济利益、学术竞争等可能影响客观性的因素。
稿件格式规范
| 项目 | 格式要求 | 示例 |
|---|---|---|
| 标题 | 20字以内，突出核心观点 | “秋分节气养肺三要点：润燥、安神、防燥” |
| 作者信息 | 姓名、单位、职称/职务、联系方式 | 张明，成都市第一人民医院中医科 主任医师，138XXXX1234 |
| 摘要 | 200字左右，含目的、方法、结果、结论 | 目的：探讨秋季养生常见误区；方法：文献分析与案例归纳；结果：识别5类高频错误认知；结论：提出“三避三宜”策略…… |
| 关键词 | 3–6个，用分号隔开 | 秋季养生；节气调理；养肺；润燥；健康科普 |
| 正文结构 | 建议：引言→理论基础→实操方案→案例解析→专家提醒 | 采用小标题分层，层级清晰（如1→1.1→1.1.1） |
| 参考文献 | GB/T 7714-2015格式，至少5条，近5年文献≥3条 | [1] 王琦. 中国公民中医养生保健素养（2021版）[J]. 中国健康教育, 2021,37(8):689-693. |
投稿方式
发送邮件至官方投稿邮箱：yangsheng@kaoacca.cn，邮件标题请注明“【投稿】+文章标题+作者姓名”。
附件要求：
- 正文文件：Word格式（.doc/.docx），文件名格式为“标题_作者_单位.docx”
- 作者信息页：单独一页，含姓名、单位、职称、电话、邮箱、基金项目（如有）
- 原创承诺书：扫描签字版PDF（模板见官网下载中心）
温馨提示
为避免遗漏，请在发送后24小时内致电确认收件。编辑部将在3个工作日内回复初审结果。
访问本刊官方投稿系统：https://www.kaoacca.cn/submit
操作流程：
- 注册账号（单位邮箱优先通过审核）
- 登录后点击“我要投稿”
- 填写文章信息（标题、摘要、关键词、作者信息）
- 上传稿件文件（支持PDF/Word）
- 勾选《原创承诺书》并提交
系统优势
实时查询审稿进度、接收修改意见、在线签署版权协议、查看录用通知，全程电子化管理。
投稿咨询热线：028-8520XXXX（工作日9:00–17:30）
联系人：李编辑、王编辑
建议咨询内容
• 选题可行性评估
• 格式规范疑问
• 审稿周期预估
• 加急通道申请
栏目设置与征稿方向
【专家论坛】
邀请三甲医院中医科、营养科、康复科专家撰写权威解读，每期聚焦1个主题（如“三伏天养生十问十答”）。要求作者具备副高及以上职称，稿件需含个人简介与照片。
字数：2500–3500字
周期：提前2个月约稿
【养生实践】
面向基层医生与健康工作者，提供可直接用于社区宣教的实操方案。强调步骤清晰、工具简易、成本低廉。欢迎附带宣教PPT或海报设计稿。
字数：2000–3000字
案例要求：真实场景（可匿名处理）
【食疗药膳】
系统介绍药膳配方，包括组成、功效、适用人群、禁忌、制作要点。要求注明药材基源（如“川贝母为百合科植物”）、炮制方法、现代研究支撑。
字数：1800–2500字
图片要求：步骤图3–4张（高清实拍）
【节气养生】
围绕24节气（含立春、冬至等关键节点）撰写调养方案，需结合地域特点（如华南湿热、西北干燥）。欢迎投稿节气食谱、运动建议、情志调摄组合方案。
投稿时间：提前15–20天提交
【老年健康】
聚焦65岁以上人群慢性病管理（高血压、糖尿病、骨质疏松）、认知障碍预防、居家安全改造等。强调安全性、可及性、家庭参与性。
特别欢迎：养老机构一线护理人员投稿
【中医经典今用】
解读《黄帝内经》《伤寒论》等经典中与现代生活契合的养生理念，如“春夏养阳、秋冬养阴”在空调环境下的应用。避免过度玄学化，注重实践转化。
【健康科普创作营】
专为新人作者设立的扶持栏目。稿件经初审后，编辑将提供1对1修改指导，帮助提升科普表达能力。录用后标注“新人作者”，并赠送样刊2册。
【热点快评】
针对突发健康事件（如流感疫情、某保健品被曝光）快速发声。要求48小时内投稿，7天内反馈结果。字数800–1200字，突出“快、准、实”。
【读者互动】
刊登读者来信及专家回复，形成“提问-解答”闭环。常见主题包括：“如何判断体质类型？”“艾灸后起水泡怎么办？”“降脂茶饮真的有效吗？”
审稿流程与周期
全流程时间轴
系统自动发送“投稿成功”邮件，含稿件编号（如：SHBZ-20240801-001）。
编辑初审：检查格式规范性、主题相关性、基本原创性。未通过者邮件告知原因。
外审阶段：随机分配2位相关领域专家进行双盲评审。评审意见分为：录用、修改后录用、退稿。
作者根据意见修改，7日内提交修订稿。超期未交且未说明者视为自动撤稿。
主编终审 + 编辑加工（查重、校对、图表优化）。录用通知通过邮件发送（含版面费说明）。
常规稿件：投稿至见刊约2–3个月
加急通道（需申请）：最快45天见刊（收取加急费）
审稿周期对比表
| 稿件类型 | 平均周期 | 加急费用 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 普通稿件 | 60–90天 | 不适用 | 常规投稿、无时间压力 |
| 热点快评 | ≤7天 | 免费 | 公共卫生事件、节日节点 |
| 职称评审加急 | 30–45天 | 800元/篇 | 单位要求“见刊证明”时间紧迫 |
| 特约稿件 | 30天 | 不适用 | 专家约稿、专题策划 |
常见问题答疑（FAQ）
如何选择合适的健康类期刊投稿？
除《养生保健指南》外，国内主流健康科普期刊还包括《中国健康教育》《大众医学》《家庭医药》等。选择建议：
- 学术型作者：优先考虑北大/CSSCI核心期刊（如《中国健康教育》），但审稿周期长（3–6个月）。
- 临床医生：《实用医学杂志》《中华全科医师杂志》更侧重技术应用。
- 中医从业者：《中医杂志》《上海中医药杂志》学术权威，但要求较高。
- 健康科普作者：《大众医学》《家庭医生》发行量大，读者面广，适合传播性强的内容。
- 新人作者：《养生保健指南》设有新人专栏，审稿周期适中（2–3个月），通过率相对较高。
投稿策略建议
可先向本刊“读者互动”栏目投稿（短稿、易录用），积累发表记录后，再尝试“专家论坛”等栏目，提升成功率。
养生保健类文章常见拒稿原因
- 主题偏离：如投稿内容为纯商业推广、产品广告（即使隐晦提及品牌名也属高危）。
- 证据等级低：仅凭个人经验，无文献支持或案例来源模糊（如“有位患者……”但无具体信息）。
- 科学性错误：如“喝醋软化血管”“饿死癌细胞”等已被辟谣的说法。
- 结构混乱：逻辑跳跃、小标题与内容不符、段落过长（超过300字无分段）。
- 重复率高：查重＞15%（本刊使用知网/维普检测系统）。
如何提升投稿成功率？——编辑部内部建议
选题技巧
• 关注“小而美”的切入点：如“办公室族如何用穴位按压缓解干眼症”，比“眼睛保健”更易出彩
• 结合热点但需专业转化：如“三伏天”可谈“三伏贴适用人群禁忌”，而非单纯推荐产品
写作要点
• 开篇用真实故事引入（可匿名），增强代入感
• 关键步骤配流程图或步骤图
• 重要提醒用“⚠️”符号突出
• 结尾提供“一句话总结”便于读者记忆
文献使用
• 优先引用近3年核心期刊文献
• 中文文献占比≥70%，兼顾权威英文指南（如WHO、Cochrane）
• 避免过度引用自媒体文章
读者投稿案例分享
案例1：李女士（社区护士）投稿《老年糖尿病患者足部护理“三步法”》被录用。稿件采用真实社区案例（已脱敏），步骤清晰，配手绘示意图。发表后被“健康四川”公众号转载，阅读量超10万。
案例2：王医师（中医科）投稿《节气养生：白露时节防“秋燥”三件套》获“当期推荐”。文中结合成都本地气候特点，提出“润肺茶饮+穴位贴敷+作息调整”组合方案，实用性强。
启示：基层视角+真实案例+可操作性=高录用率！
联系我们
编辑部信息
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 主办单位 | 中国健康教育中心 |
| 出版单位 | 《养生保健指南》编辑部 |
| 编辑地址 | 四川省成都市武侯区一环路南一段4号 |
| 投稿邮箱 | yangsheng@kaoacca.cn |
| 电话咨询 | 028-8520XXXX |
| 官网 | www.kaoacca.cn |
| 微信公众号 | 养生保健指南杂志（ID: yangshengzhi） |
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