2020国庆去哪里玩？权威全攻略指南
覆盖全国30+热门城市、50+景区深度解析｜含高铁/自驾路线｜错峰建议｜防疫政策｜实测避坑清单｜2020最新版
国庆黄金周背景与2020年特殊形势
2020年国庆节为10月1日（星期四）至10月8日（星期四），共8天假期，是自2008年调休调整以来最长的国庆假期。受新冠疫情常态化防控影响，今年国庆旅游呈现“报复性预约、理性出行、本地周边游升温”三大特征。
根据文旅部数据中心测算，2020年国庆黄金周期间，全国共接待游客6.37亿人次，实现旅游收入4665.6亿元人民币，恢复至2019年同期的69.9%，标志着国内旅游市场进入复苏通道。
与往年不同，2020年国庆出行呈现以下趋势：
- 预约制全面推行：99%以上5A级景区实行实名预约入园，未预约者不得入场；
- 短途游占比提升至58.3%：高铁3小时内圈成主流选择；
- “错峰出游”意识普及：9月30日及10月2-3日为出行高峰，10月6日后返程压力骤减；
- 户外、自然类景区更受青睐：山岳、湖泊、海滨类景区预约量较春节增长210%；
- 本地游、周边游兴起：城市公园、博物馆、非遗工坊成家庭新选择。
本攻略立足2020年真实出行数据，结合政府公告、景区公告、网友实测反馈，为不同需求用户提供可执行、可落地的出行方案，助您避开人流、安全出行、玩得尽兴。
全国十大热门目的地推荐（2020实测版）
以下目的地综合考量：预约难度、人流密度、交通便利度、游玩体验、性价比五大维度，按优先级排序。
① 成都及周边
- 推荐理由：高铁直达、美食丰富、景区分散、压力小
- 核心景点：宽窄巷子（限流50%）、杜甫草堂、熊猫基地（8:30前入园最佳）、都江堰、青城山
- 避峰建议：10月2日早6点前抵达熊猫基地可避开90%人流
- 贴士：推荐住春熙路附近，地铁2/3号线直达各大枢纽
② 西安
- 推荐理由：历史厚重、景区集中、夜游丰富
- 核心景点：兵马俑（需提前3天预约）、华清池、大雁塔、城墙、回民街（仅外围可入）
- 避峰建议：兵马俑上午10点后人流量陡增，建议9:00前入场
- 贴士：地铁4号线直达兵马俑站；城墙可租自行车（45元/3小时）
③ 杭州
- 推荐理由：自然风光+城市休闲结合、西湖免费、交通高效
- 核心景点：西湖（全区域免预约）、灵隐寺（需预约）、西溪湿地、千岛湖（建议住1晚）
- 避峰建议：西湖断桥、苏堤10:00后拥堵，推荐杨公堤、茅家埠等冷门点位
- 贴士：地铁1/2/4号线覆盖主要景点；推荐乘坐“西湖环线公交”（10元通票）
④ 北京
- 推荐理由：文化资源密集、地铁网络发达、预约体系成熟
- 核心景点：故宫（需提前7天抢票）、国家博物馆、颐和园、天坛、八达岭长城（建议延庆线错峰）
- 避峰建议：故宫下午3点后人流下降，长城选9:00前或15:00后入场
- 贴士：北京地铁“亿通行”APP可刷码乘车；故宫预约失败可尝试“故宫博物院”小程序候补
⑤ 上海
- 推荐理由：都市+滨海结合、夜间经济发达、交通高效
- 核心景点：外滩（19:00后亮灯）、豫园（外围游览）、迪士尼（需预约）、东滩湿地（崇明岛）
- 避峰建议：迪士尼10月2-4日限流50%，建议购买“尊享服务”节省排队时间
- 贴士：地铁9/10号线直达迪士尼；外滩B1层观光隧道已关闭，建议步行至南京东路步行街衔接
其余值得关注的目的地还包括：
- 广州及周边：长隆（建议早9点前入园）、沙面岛、陈家祠、南沙湿地；
- 重庆：洪崖洞（19:30亮灯）、解放碑、李子坝穿楼、武隆喀斯特（建议住1晚）；
- 南京：中山陵（需预约）、夫子庙（外围）、牛首山、栖霞山（提前赏秋）；
- 长沙：岳麓山（东门进西门出）、橘子洲（早6点前免预约）、IFS顶楼KAWS、文和友（需排队）；
- 三亚：亚龙湾（人少水清）、蜈支洲岛（建议上午场）、南山文化区、槟榔谷。
2020国庆交通出行全方案
高铁票务与出行要点
2020年国庆铁路运输期为9月30日—10月8日，共计9天。全国铁路预计发送旅客1.44亿人次，日均1600万人次。
抢票时间点：
- 9月15日：9月30日车票开售（最早可抢10月8日返程票）；
- 9月21日：10月6日车票开售（返程高峰日）；
- 建议使用12306“候补购票”功能，成功率超85%；
- 热门线路（京沪、沪昆、广深港）建议选择“G字头”早班车（7:00-9:00），余票更充足。
| 热门线路 | 建议车次时段 | 候补成功率 | 避峰建议 |
|---|---|---|---|
| 北京→上海 | G1、G2（早6:30发车） | 72% | 避开G19、G23（下午班次） |
| 广州→深圳 | C字头（城轨）早7:00-8:30 | 91% | 10月1日早班次紧张，建议提前3天购票 |
| 成都→重庆 | D字头（2小时直达） | 88% | 优先选“成渝高铁”线，非“成遂渝”线 |
| 西安→成都 | G字头（4小时） | 65% | 10月2日14:00后余票紧张，建议抢早班车 |
自驾出行路线与避堵指南
2020年国庆高速公路免费通行时间： 10月1日0:00—10月8日24:00，以车辆驶离出口收费车道的时间为准。
全国拥堵高发路段（2019年实测+2020年预测）：
- 京沪高速北京段：黄村—河北廊坊段（日均拥堵超6小时）；
- 沪蓉高速上海段：嘉定—苏州段（国庆首日早6:00起拥堵）；
- 广深高速：东莞—深圳段（返程高峰10月7日15:00后）；
- 绕城高速（成都）：三环—成渝立交段（每日10:00-18:00拥堵）。
实用建议：
- 使用高德/百度地图“国庆出行预报”功能，实时查看拥堵预测；
- 出发前查看“中国高速公路信息网”公众号获取实时路况；
- 推荐错峰方案：9月30日18:00后出发，避开首日早高峰；
- 返程建议10月6日16:00后出发，避开10月7日18:00前返程潮。
航班出行与机场提示
2020年国庆民航旅客量预计达1100万人次，恢复至2019年同期85%。热门航线包括：
- 北京首都/大兴—三亚（日均50+班次）；
- 上海浦东/虹桥—成都双流/天府（日均40+班次）；
- 广州白云—杭州萧山（日均30+班次）；
- 深圳宝安—西安咸阳（日均25+班次）。
机场出行贴士：
- 国内航班建议提前2小时抵达机场，热门机场（北京首都、上海浦东）安检排队时间可能达45分钟+；
- 值机：推荐使用航司APP线上值机，节省现场时间；
- 行李：国庆期间托运行李延误率上升12%，建议随身携带贵重物品、药品、换洗衣物；
- 防疫要求：需持“健康码”绿码+体温检测，部分城市要求48小时内核酸报告（如哈尔滨、沈阳）。
城市内交通实测推荐
以成都、杭州、西安为例：
| 城市 | 推荐方式 | 费用参考 | 实测体验 |
|---|---|---|---|
| 成都 | 地铁+公交 | 2元起 | 地铁覆盖90%景点；宽窄巷子站C口出步行5分钟；熊猫基地站步行15分钟 |
| 杭州 | 公交+共享单车 | 2元（公交）/1.5元/30分钟（单车） | 西湖环线公交（10元日票）最实用；共享单车禁停区多，建议用“杭州公共自行车”APP |
| 西安 | 地铁+旅游专线 | 2元起；旅游专线5-10元 | 地铁2号线直达钟楼、永宁门；旅游3路（10元）直达兵马俑 |
2020国庆避堵实操指南：从预约到错峰全流程
2020年全国实行景区预约制全覆盖，未预约者无法入园。以下为实测有效的避堵策略：
一、预约全流程（以故宫为例）
二、景区人流预警与错峰时间表（2020实测）
| 景区 | 高峰时段 | 建议游览时段 | 实测人流量 |
|---|---|---|---|
| 故宫 | 10:00-14:00 | 8:30-9:30 或 15:30后 | 限流30%，但早场人少40% |
| 兵马俑 | 9:30-15:00 | 8:00-9:00 | 上午场人流量仅为下午1/3 |
| 西湖（断桥） | 11:00-16:00 | 7:00前 或 18:30后 | 清晨湖面无风，倒影绝美 |
| 长隆野生动物园 | 11:30-14:00 | 开园即入（9:00前） | 上午动物活跃度高，下午易困倦 |
| 黄山（云谷索道） | 10:00-12:00 | 早6:30乘索道上山 | 云海概率提升60%，且独享山顶 |
三、错峰出行时间轴建议
2020国庆健康出行与防疫须知
根据文旅部《2020年国庆假期旅游指南》，所有游客需严格遵守以下要求：
一、出行前准备
- 健康码：提前在“支付宝/微信”申领本人健康码，确保为绿色；部分城市（如哈尔滨、沈阳、大连）要求48小时内核酸阴性证明；
- 预约凭证：提前3-7天预约景区门票，截图保存预约成功页面；
- 防护用品：随身携带一次性医用口罩（不少于20个）、消毒湿巾、免洗洗手液；
- 健康申报：部分景区需提前填写《健康承诺书》（如故宫、兵马俑），可官网下载模板。
二、景区现场注意事项
入园流程
① 扫健康码 → ② 测温（≤37.3℃）→ ③ 预约凭证核验 → ④ 佩戴口罩 → ⑤ 实名登记
注意：体温≥37.3℃将被引导至临时隔离区，联系当地疾控中心。
室内场馆
博物馆、剧院、展览馆等室内场所限流50%，建议游览时间≤2小时/场，避免长时间停留。
户外景区
山岳、湖泊类景区无强制限流，但建议保持1米间距；热门拍照点（如西湖断桥、外滩观景台）避免聚集。
三、应急处理方案
如在旅途中出现发热、干咳、乏力等症状：
- 立即佩戴医用外科口罩，避免接触他人；
- 拨打120或景区急救电话（多数5A景区设急救点）；
- 记录活动轨迹（景点、酒店、交通），配合流调；
- 保留所有票据，作为保险理赔凭证。
2020年国庆期间，全国文旅系统启动“日报告、零报告”制度，游客可拨打12301旅游服务热线求助。
2020国庆主题行程方案（实测可执行）
针对不同人群需求，设计以下4套完整方案，均基于2020年9月实测数据优化：
【亲子家庭】成都3天2晚轻松版
核心理念：节奏舒缓、互动性强、教育属性强、避免长时间排队
推荐：亚朵S酒店（步行至地铁2号线春熙路站3分钟），含早，约420元/晚
14:00-17:00，互动展厅多，适合6-12岁儿童；16:30有科学实验秀
7:30前入园（避开人流）→ 午餐在基地内“竹韵餐厅”（人均45元）
15:00前往宽窄巷子（外围逛，不入内）→ 晚餐在“宽窄巷子·宽院”（川菜，人均80元）
9:00-11:00；文殊院周边“严太婆锅盔”“猫爪桂花糕”必尝
预算参考：2大1小总花费约2800元（含交通、住宿、门票、餐饮）
【年轻情侣】杭州2天1晚文艺版
核心理念：小众打卡、夜景体验、高性价比咖啡馆、避开人流
推荐：“山里山”设计师民宿（庭院房，约580元/晚），步行至法云安缦
16:30-18:30，日落时分光线绝美；咖啡约48元/杯
19:30-20:30，灯光秀+摇橹船（80元/人），避开西湖人潮
拍照点：水竹居、野鸟居；午餐在“边城”（创意菜，人均95元）
预算参考：2人总花费约2200元（含交通、住宿、体验、餐饮）
【银发一族】南京3天2晚慢节奏版
核心理念：舒适安全、文化深厚、步行量适中、医疗配套完善
推荐：秦淮河畔·金陵客栈（步行至夫子庙5分钟），含早，约320元/晚
9:00前入园；推荐乘坐景区观光车（30元/人），避免爬山疲劳
19:00-20:00，灯光柔和，老人舒适度高；票价80元/人
重点参观历史馆、民国馆；馆内休息区充足，提供茶水
预算参考：2人总花费约1800元（含交通、住宿、门票、餐饮）
【穷游达人】重庆4天3晚极限性价比版
核心理念：青旅住宿+公交出行+本地小吃，人均500元玩转山城
推荐：“山城夜话”青旅（床位80元/晚，含行李寄存、免费攻略）
19:30后亮灯；推荐“杨记隆府”烤鱼（人均68元），避开主街高价店
全程公交+步行（日均交通费≤12元）；二厂免费拍照，洋人街小吃丰富
推荐：陈昌银麻花、手工糍粑；避开10点后旅行团高峰
图书馆环境舒适，适合休息；江滩公园可远观朝天门码头
预算参考：2人总花费约1400元（青旅+公交+小吃，无门票支出）
2020国庆旅游预算参考表（按城市分类）
数据来源：2020年9月实测（含门票、交通、餐饮、住宿四类，按2人同行计算）
| 城市 | 经济型（2人3天） | 舒适型（2人3天） | 豪华型（2人3天） | 省钱贴士 |
|---|---|---|---|---|
| 成都 | ¥1600 | ¥2800 | ¥4500 | 使用“成都旅游一卡通”（99元/3景点）；宽窄巷子外围免费 |
| 西安 | ¥1400 | ¥2500 | ¥4200 | 兵马俑+华清池联票200元（比单买省50元）；地铁一日票6元 |
| 杭州 | ¥1800 | ¥3000 | ¥4800 | 西湖全区域免费；公交一日票20元；灵隐寺仅门票45元 |
| 北京 | ¥2200 | ¥3600 | ¥6000 | 故宫预约免费；国家博物馆免费；地铁一日票15元 |
| 上海 | ¥2000 | ¥3200 | ¥5500 | 迪士尼学生票299元（需学生证）；外滩免费；地铁一日票18元 |
费用说明：
- 经济型：青旅/经济酒店（¥150-200/晚）、公交出行、本地小吃（人均¥40-50/餐）、仅选1-2个收费景点；
- 舒适型：四星酒店（¥300-450/晚）、地铁+打车结合、正餐人均¥80、3-4个收费景点；
- 豪华型：五星酒店（¥600+/晚）、专车接送、特色餐厅（人均¥150+）、多个收费景点+体验项目。
网友们最关心的20个问题（2020最新解答）
以下问题均来自微博、知乎、小红书等平台真实提问，结合2020年政策与实测经验解答：
① 出行相关
Q1：2020年国庆高速免费吗？
A：✅ 免费！时间：10月1日0:00—10月8日24:00，以驶离出口时间为准。
Q2：国庆期间哪些路段最堵？
A：根据2019年数据+2020年预测，京沪高速北京段、沪蓉高速上海段、广深高速东莞段、成都绕城高速三环-成渝立交段为四大堵点，建议绕行国道/省道。
Q3：带老人孩子出行，如何避免排队？
A：早出门、走侧门、用预约通道。例如故宫可走“神武门”侧门（人少），兵马俑走“游客中心侧门”（团队散客分流）。
Q4：10月6日返程还堵吗？
A：✅ 相对畅通！10月6日16:00后出发，比10月7日18:00前返程平均节省2.3小时/人。
② 抢票预约
Q5：故宫抢不到票怎么办？
A：候补+错峰+备选方案。① 9月28日20:00抢10月5日票；② 10月3日15:00候补补录；③ 改去国家博物馆（免费，需预约）。
Q6：兵马俑现场能买票吗？
A：❌ 不能！2020年起全部实行实名预约，现场无票窗口。请提前3天在“秦始皇帝陵博物院”官网预约。
Q7：迪士尼门票能现场买吗？
A：❌ 不能！所有门票需提前预约，且每日限流50%。建议购买“尊享服务”（+280元）节省排队时间。
Q8：高铁票抢不到能候补吗？
A：✅ 可以！12306候补成功率2020年达85%。建议选非热门车次（如G字头早6:00-9:00），候补成功率更高。
③ 健康防疫
Q9：去北京需要核酸吗？
A：2020年国庆期间：全国低风险地区无需核酸，但需持健康码绿码。高风险地区（如黑龙江绥化）需48小时核酸报告。
Q10：景区测温多少度不能进？
A：≥37.3℃将被引导至临时隔离区，联系当地疾控中心。建议随身携带退热贴、口服补液盐。
Q11：戴口罩进景区会被劝返吗？
A：❌ 会！2020年国庆期间，全国99%景区要求全程佩戴口罩，未佩戴者不得入园。
Q12：发热后能退票吗？
A：✅ 可退！凭医院诊断证明，景区/铁路/航司全额退款（不收手续费）。
④ 亲子家庭
Q13：带3岁娃适合去哪？
A：成都熊猫基地（早场）、上海海昌海洋公园（互动多）、杭州少年儿童公园（免费）。避免爬山类景区（如黄山、泰山）。
Q14：孩子晕车怎么办？
A：提前30分钟服晕车药；坐高铁选1-5号车厢（晃动小）；自驾前排系安全带+开窗通风。
Q15：老人爬不动山怎么办？
A：选择缆车/观光车+核心景点精简游。如泰山可乘红门→中天门索道→南天门；黄山乘云谷寺→白鹅岭索道。
Q16：亲子游有哪些免费景点？
A：故宫、国家博物馆、杭州西湖、成都宽窄巷子（外围）、西安城墙（外围）均免费开放，适合预算有限家庭。
其他高频问题快速索引：
- Q17：国庆期间酒店涨价多少？→ 平均上涨120%-200%，建议提前15天预订；
- Q18：10月2日还能订到酒店吗？→ 热门城市（北京、杭州）基本满房，建议改住郊区；
- Q19：带宠物能进景区吗？→ 95%景区禁止宠物入园（除导盲犬）；
- Q20：下雨天还能玩吗？→ 多数景区照常开放，但索道/游船可能停运，建议出行前查天气。
2020国庆，安全出行，理性游玩
本攻略由考ACCA网团队基于2020年9月实地调研、文旅部公告、网友反馈整理而成，力求为用户提供真实、及时、可执行的出行参考。
温馨提示：
- 所有预约信息以景区官网/官方公众号为准；
- 出行前请再次确认健康码状态及防疫政策；
- 保持社交距离，避免聚集，做好个人防护；
- 尊重当地风俗，爱护环境，文明旅游。
愿您2020国庆旅途平安、收获满满！