厌学专家李旭｜用专业重建学习信心
专注青少年厌学心理干预与教育策略研究15年｜服务超2000个家庭｜倡导「三阶六维」干预模型
⚡ 为什么选择厌学专家李旭？
厌学不是孩子的“懒”或“叛逆”，而是一场被误解的心理危机。李旭老师基于发展心理学、认知行为理论与教育神经科学，构建了“评估-干预-巩固”三阶段模型，结合家庭系统、学校支持、个体认知三大维度，为10-18岁青少年提供可测量、可追踪、可持续的厌学干预方案。
自2009年起，李旭老师在成都设立「心桥教育工作室」，累计开展公益讲座127场，培训教师及家长超8000人次。其提出的“情绪先行、认知跟进、行为强化”干预路径，被《中国教育报》《中小学心理健康教育》等媒体专题报道。
15岁男生小宇（初二），因数学成绩下滑陷入“习得性无助”，拒绝返校达4个月。李旭团队通过3个月认知行为干预+家庭沟通重塑+学校资源对接，帮助其重返课堂并期末进入班级前15名。
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- 青少年厌学表现有哪些典型特征？
- 厌学与学习困难的区别是什么？
- 如何判断孩子是暂时抵触还是深度厌学？
- 厌学专家李旭的干预流程详解
- 家庭中可操作的沟通技巧清单
- 学校如何配合家庭进行干预？
- 厌学干预常见误区与科学应对
所有内容均基于临床观察、实证研究与一线服务经验，拒绝理论堆砌，强调可操作性。
关于厌学专家李旭
一位用15年时间倾听“沉默声音”的教育者
👤 专业背景与资质
李旭，四川师范大学发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师（X-21-044），四川省心理健康教育指导委员会委员。2009年进入青少年心理干预领域，长期任职于成都市青少年心理发展中心，2016年创立「心桥教育」品牌。
主持省级课题《初中生厌学心理机制与阶梯式干预模型构建》（编号：SCJY2020B023），参与编写《中小学心理危机干预手册（第二版）》，发表核心期刊论文12篇。
📚 教育理念与方法论
厌学专家李旭提出“厌学三因模型”：个体因素（认知偏差、情绪调节弱）、关系因素（亲子沟通断裂、师生信任缺失）、环境因素（评价体系单一、学业压力失衡）。干预策略强调：
- 【1】首周：建立安全依恋关系，停止“对抗式沟通”
- 【2】2-4周：识别核心信念偏差（如“我永远学不会”）
- 【3】4-12周：通过微小成功体验重建自我效能感
其独创“家庭-学校-个体”三方协同机制，要求干预期间家长每日完成《情绪记录表》，教师提供“最小成功任务”，学生设定“可实现的阶梯目标”，形成闭环支持系统。
🎯 社会贡献与影响
厌学专家李旭团队开发的《青少年厌学筛查量表（YX-2021版）》已在全国23所中学试用，敏感度达87.3%。2023年联合成都市教育局推出“阳光启航计划”，为300名返校困难学生提供免费干预，返校率达91.6%。
其公众号“Lixu_Edu_Center”持续输出原创内容，单篇最高阅读量超28万，被“学习强国”平台多次转载。2024年获“四川省师德楷模”称号。
〔媒体报道〕
| 媒体名称 | 报道时间 | 标题 |
|---|---|---|
| 《中国教育报》 | 2023-08-15 | 《从拒绝到主动：一位厌学干预专家的120天陪伴》 |
| 《华西都市报》 | 2022-11-03 | 《厌学不是病，是求救信号——访心理专家李旭》 |
| 四川卫视《教育新观察》 | 2024-02-28 | 《走出书桌的困境》专题访谈 |
厌学成因深度解析
超过85%的厌学案例源于未被识别的“隐性压力”
🧠 认知偏差：比成绩下滑更危险的“自我预言”
厌学专家李旭指出：初中生进入厌学状态前，往往经历“失败经历→归因错误→自我标签化”三阶段。例如：
考试失利 → “我笨”（能力固定观）→ “再努力也没用”（无助感）→ 拒绝投入（行为回避）→ 更差成绩
神经科学研究显示，长期负面归因会导致前额叶皮层活跃度下降17%，直接影响执行功能。厌学专家李旭团队开发的“归因重构训练”已帮助76%的来访者逆转认知模式。
emotion 情绪调节障碍：当焦虑被“学习”触发
并非所有厌学都源于懒惰。部分青少年存在“学业焦虑症”——一看到课本就出现心悸、手抖、胃痛等躯体化反应。厌学专家李旭强调：这属于条件性情绪反射，可通过系统脱敏治疗干预。
临床数据显示，32%的厌学青少年存在未诊断的广泛性焦虑障碍（GAD），需心理评估先行。
👨👩👧 家庭系统：高频提问中的“爱的陷阱”
厌学专家李旭调研发现：87%的厌学案例中，家长存在以下沟通模式：
- 【错误】“你怎么又考这么差？” → 传递“价值=成绩”信号
- 【错误】“别人都能学好，你为什么不行？” → 激活羞耻感
- 【正确】“今天哪件事让你觉得有成就感？” → 关注微小成功
家庭治疗中，厌学专家李旭要求家长暂停“问题导向沟通”，改用“优势导向提问”，例如将“你为什么不想上学”改为“如果上学有1%的可能变好，你觉得是什么？”
🏫 师生关系：被忽视的“信任赤字”
初中阶段，教师一句无心之语（如“你这类学生我见多了”）可能成为压垮学生的最后一根稻草。厌学专家李旭建议：家长需与班主任建立“非指责性沟通”，避免在孩子面前质问老师，可改用“我们想了解孩子需要什么支持”。
案例：成都某中学班主任采用“每日一赞”策略（针对非学业表现），班级厌学率下降41%。
📊 评价体系失衡：单一标准下的“失败泛化”
厌学专家李旭指出：当学校仅以分数评价学生，而孩子又在其他领域（如艺术、社交）有天赋却未被认可时，易产生“全盘否定自我”的认知。例如：
“我数学总不及格，但我在班上画黑板报最漂亮。可老师说‘画得再好也不能当饭吃’，我就不想去了。” ——高一男生，干预前
教育公平研究显示，多元评价体系可使厌学率降低28%。厌学专家李旭推动“学校微改革”，鼓励教师每周记录1次学生非学业闪光点。
📱 数字环境：短视频的“即时满足”陷阱
厌学专家李旭观察到：长期沉迷短视频的学生，大脑奖赏回路对“延迟满足”（如解一道难题）敏感度下降。当学习无法提供即时反馈时，青少年本能选择退出。
干预建议：用“番茄工作法+即时奖励”重建专注力。例如完成25分钟学习后，获得10分钟自由支配时间（非手机），逐步延长专注时长。
⚠️ 厌学 ≠ 学习困难（LD）
厌学专家李旭强调：需先排除神经发育障碍。典型学习困难（如阅读障碍）表现为：
- 反复混淆b/d/p/q等形近字
- 跳行漏字，阅读速度低于同龄人50%
- 数字颠倒（如61记成16）
若存在上述表现，需转介专业机构进行WAIS-IV或WISC-R评估。厌学专家李旭团队已与华西医院心理卫生中心建立转介通道。
🤔 厌学 vs. 抑郁倾向
厌学专家李旭提醒：抑郁青少年常表现为“兴趣减退”，但厌学儿童可能仅对特定学科（如数学）抵触。关键区别在于：
| 特征 | 厌学 | 抑郁倾向 |
|---|---|---|
| 情绪状态 | 仅在学业场景波动 | 持续低落（≥2周） |
| 睡眠食欲 | 通常正常 | 常出现失眠/食欲下降 |
| 社交意愿 | 与朋友互动正常 | 回避社交，感到孤独 |
若存在抑郁可能，厌学专家李旭建议立即转介精神科评估。
厌学专家李旭干预方案
“三阶六维”模型：从危机干预到终身学习力培养
📅 第一阶段：危机控制（0-7天）
目标：停止家庭冲突升级，建立安全基地
- 【家长行动】签署《72小时冷静协议》：不提学习、不进孩子房间
- 【教师配合】暂停公开批评，改为书面鼓励（如小纸条）
- 【学生支持】提供“安全出口”：当情绪崩溃时可拨打心理热线
“第3天儿子主动问我‘妈妈，你真的不骂我了吗？’那一刻我知道有希望了。” ——成都张女士，2023年干预记录
📅 第二阶段：认知重建（2-6周）
目标：修正“我无能”核心信念，重建学习信心
厌学专家李旭采用“三步干预法”：
- 识别自动思维：当看到试卷时，脑海中闪过什么？（如“又错了，我完了”）
- 证据检验：列出支持/反对该想法的事实（如“上次错题订正后，同类题全对”）
- 替代陈述：用“这次错题暴露了薄弱点，正是进步机会”替代原想法
《认知扭曲自检表》包含8类常见错误（如灾难化、非黑即白），帮助青少年识别思维陷阱。
📅 第三阶段：能力巩固（8-12周+）
目标：建立可持续的学习系统，预防复发
厌学专家李旭设计“微习惯计划”：
| 维度 | 第1周 | 第2-4周 | 第8周+ |
|---|---|---|---|
| 学习时长 | 专注10分钟+休息5分钟 | 专注25分钟+休息5分钟 | 自主设定，目标≥45分钟 |
| 任务类型 | 1道基础题+1道趣味题 | 2个模块+1个拓展任务 | 自主规划日计划 |
| 反馈机制 | 家长说1句具体肯定 | 学生记录1个进步点 | 家庭会议复盘 |
〔家长必知〕3个关键原则
- 不比较：避免“别人家孩子”，用“昨天的你 vs 今天的你”
- 不包办：允许孩子犯错，失败后说“我们看看哪里能改进”
- 不缺席：每天15分钟“无主题聊天”（不问学习）
厌学专家李旭提醒：干预效果与家长配合度呈0.73强相关，家庭是干预的“主战场”。
真实干预案例库
所有案例均经家长授权，隐去隐私信息
〔案例1〕高一女生小雅：完美主义导致的“学习瘫痪”
主诉：数学考试常因过度检查丢分，后发展为拒绝交卷，停学3个月
厌学专家李旭干预重点：
- 识别“灾难化思维”（如“一题错=全毁了”）
- 用“时间沙漏练习”训练决策速度
- 家庭合作设立“完美主义替代行为”（如允许作业留1处未改）
效果：8周后交卷时间从超时20分钟缩短至正常，期末数学提升18分，主动担任班级错题讲解员。
〔案例2〕初三男生小凯：游戏成瘾与学业退缩
主诉：每天游戏8小时+，家长强制没收手机后出现绝食
厌学专家李旭干预策略：
- 用“游戏化学习”转移：将单词记忆设计为“闯关任务”
- 引入“家庭游戏时间”：用桌游重建亲子联结
- 与学校协商：允许用编程作业替代部分抄写
效果：3个月后游戏时间降至1小时/天，返校后加入信息学社团，成绩进入中游。
〔案例3〕初二女生小涵：家庭变故引发的“情感冻结”
主诉：父母离婚后沉默寡言，拒绝回答课堂提问
厌学专家李旭干预路径：
- 建立“安全书写通道”：用匿名纸条交流情绪
- 联合心理老师开展“情绪词汇拓展训练”
- 设计“微参与任务”（如课前递作业本）
效果：12周后主动参加小组讨论，作文《雨天的教室》获校征文奖。
〔时间轴〕干预进程可视化
完成《厌学风险评估量表》，明确干预优先级
启动“72小时冷静期”，家长签署沟通协议
首次认知行为访谈，识别核心信念
家庭会议：制定《微小成功计划》
首次返校尝试（半天），教师配合“最小任务”
建立“学习-奖励”联结，巩固新行为
评估是否进入巩固期，制定防复发计划
评估与工具资源
科学干预，从精准评估开始
📋 青少年厌学自评量表（YX-Scale）
厌学专家李旭团队研发，含20个条目，涵盖：情绪反应、行为回避、认知评价、家庭互动四维度
1. 看到课本时，我常感到心跳加速、手心出汗（是/否）
2. 家长问“作业写完没”时，我会立刻躲开（是/否）
3. 我认为“努力了也学不好”是事实（是/否）
使用说明：总分≥15分提示需专业评估。完整版请通过官网邮箱申请获取（需实名认证）。
📊 家庭沟通质量自测表
| 情境 | 高危信号（需调整） | 健康信号 |
|---|---|---|
| 孩子放学回家 | “今天考多少分？”（首句即问成绩） | “路上顺利吗？”（先建立联结） |
| 孩子犯错时 | “你怎么又这样！”（泛化指责） | “这次哪里做得比上次好？”（聚焦进步） |
| 孩子拒绝沟通 | “你不说话我猜不到！”（施压） | “等你准备好了，我随时在。”（留空间） |
📚 厌学专家李旭推荐书单
| 书名 | 作者 | 适读人群 | 核心价值 |
|---|---|---|---|
| 《厌学干预实战手册》 | 李旭 | 家长/教师 | 12个可操作方案，含话术模板 |
| 《自驱型成长》 | 威廉姆斯 | 青少年 | 如何让孩子获得内在动机 |
| 《非暴力沟通》 | 马歇尔·卢森堡 | 家长 | 将指责转为需求表达 |
| 《认知行为治疗基础》 | 贝克 | 专业人员 | 认知重构技术原理 |
常见问题深度解答
厌学专家李旭整理高频疑问，拒绝鸡汤式回答
Q1：孩子说“学不会”，我该坚持要求他学，还是让他休息？
厌学专家李旭回应：
需先区分“真不会”与“假不会”。可通过“三步验证法”：
- 请孩子示范一道同类型题（观察真实能力）
- 若卡壳，问“你觉得哪一步最难？”（定位具体障碍）
- 提供“最小支持”（如只给第一步提示）
若验证为能力不足，应分层教学；若为情绪障碍，则需心理干预。切忌简单归因为“不努力”。
Q2：厌学干预需要多久？能保证100%返校吗？
厌学专家李旭回应：
干预时长取决于：厌学时长、家庭配合度、共病情况。数据表明：
- 轻度厌学（≤2个月）：平均4-8周改善
- 中度（2-6个月）：平均8-16周
- 重度（≥6个月）：需16周+，部分需医疗协同
返校率并非唯一指标。部分青少年需先接受职业教育或间隔年，只要最终进入适合的发展路径，即视为成功。厌学专家李旭强调：“教育不是把人塞进模具，而是帮ta找到自己的尺寸。”
Q3：家长自己调整心态很困难，怎么办？
厌学专家李旭回应：
这是干预中最被忽视的环节！家长的焦虑会通过“情绪传染”影响孩子。建议：
- 每日10分钟“自我关怀练习”（如写3件小成就）
- 加入家长互助小组（厌学专家李旭团队每月开放2场线上分享）
- 当情绪爆发时，启动“暂停话术”：“我现在需要冷静，10分钟后回来聊”
记住：您不是孤军奋战。厌学专家李旭团队为每位家庭配备专属顾问，提供3个月跟踪支持。
Q4：学校老师不配合，怎么办？
厌学专家李旭回应：
避免要求老师“特殊照顾”，而是提供“可执行方案”：
- 每天课前5分钟：请孩子交作业（非学习任务）
- 课堂提问：从“请小明回答”改为“谁愿意试试？”
- 作业批改：用“进步标记”代替“×”（如在正确步骤旁画☆）
厌学专家李旭已为27所学校定制《教师协作指南》，降低执行门槛。
预约咨询通道
专业的事，交给专业的人
📞 咨询方式
- 电话预约：028-8523XXXX（工作日9:00-18:00）
- 微信预约：关注公众号【Lixu_Edu_Center】→ 在线表单
- 线下地址：成都市武侯区科华南路333号心桥教育大厦3楼（地铁3号线高升桥站A口）
预约须知：
- 首次评估需提前3天预约，时长90分钟
- 携带学生近1年成绩单（非必须，可后续补充）
- 家长需单独填写《家庭背景问卷》（电子版预约后发送）
💰 费用说明
厌学专家李旭团队坚持“公益与专业平衡”原则：
| 服务类型 | 费用 | 说明 |
|---|---|---|
| 首次评估（90分钟） | ¥500 | 含评估报告+个性化方案 |
| 家庭咨询（50分钟/次） | ¥600/次 | 建议每周1次，连续4周起 |
| 学校协同工作坊 | ¥3000/场 | 针对教师，含实操演练 |
对低保家庭、特困学生提供20%费用减免，详情请咨询顾问。
〔公益行动〕
厌学专家李旭发起“阳光计划”，每年资助30名经济困难家庭接受干预。申请方式：
- 提交家庭经济证明（可匿名）
- 填写《公益申请表》
- 通过专家委员会审核（15个工作日内回复）
2023年，该计划帮助52名学生重返课堂。