盘县旅游景点介绍｜盘州市全域旅游深度指南

① 妥乐古银杏景区 —— 世界最大古银杏群落，秋日金色梦境

📍位置：盘州市石桥镇妥乐村，距市区约42公里，车程约55分钟。

⏰开放时间：全年开放，每日8:00–18:00（旺季延长至18:30）

🎟️门票：成人票60元/人（含保险），学生/老人优惠票30元；1.2米以下儿童免票；10人以上团队享85折。

✨核心亮点：

• 现存古银杏树1000余株，树龄百年以上者超800株，最老“银杏王”树龄达1500余年，胸围5.2米，需3人合抱；
• 村落依山傍水，溪流穿村而过，古银杏与民居、石桥、田埂构成“人在画中居”的生态画卷；
• 每年11月中下旬为最佳观赏期，金黄落叶铺满小溪、屋顶、石阶，形成“银杏雪”奇观；
• 村内保留布依族、彝族传统建筑与民俗，可体验银杏糕、银杏茶、银杏炖鸡等特色饮食。

💡深度体验建议：清晨6–8点拍摄晨雾中的银杏倒影；午后在“银杏书吧”品一盏银杏茶，听老村民讲古树传说；参与“银杏丰收节”（11月第三周），参与打银杏、制银杏、品银杏全宴。

② 乌蒙大草原景区 —— 云上草原，高原牧歌，摄影与骑马的天堂

📍位置：盘州市坪地乡，距市区约68公里，车程约1.2小时；景区内海拔2500–2800米。

⏰开放时间：4–10月8:00–18:30；11–3月9:00–17:30

🎟️门票：旺季（4–10月）98元/人；淡季（11–3月）68元/人；索道往返120元/人；骑马（30分钟）80元/人。

✨核心亮点：

• 草原面积超25万亩，为贵州最大高山草甸，被誉为“贵州小呼伦贝尔”；
• 日出日落时分，云海翻涌，草浪起伏，光影变幻，是摄影爱好者必打卡地；
• 可参与骑马、射箭、滑草、篝火晚会等牧区互动项目；冬季部分区域可体验雪原越野车；
• 景区内设乌蒙气象站旧址、红军宿营地遗址，兼具自然与人文双重价值。

⚠️温馨提示：海拔较高，温差大，即便夏季也需备冲锋衣；高原反应者建议备氧气瓶（景区入口处有售）；自驾游客注意盘山弯道多，雨季易有雾，需谨慎驾驶。

③ 北盘江大峡谷 —— 中国最深峡谷之一，地质奇观与极限运动乐园

📍位置：盘州市保田镇与红果经济开发区交界处，距市区约35公里。

⏰开放时间：全年开放，每日7:30–17:30（玻璃栈道18:00停票）

🎟️门票：套票128元（含景区接驳车+峡谷观景台+玻璃栈道）；玻璃栈道单独票40元。

✨核心亮点：

• 峡谷最大落差达700米，北盘江在此奔流穿峡，形成“一江穿三山”的壮丽景观；
• 全长3.6公里的玻璃栈道悬于海拔1900米绝壁之上，脚下是百米深渊与奔腾江水；
• 景区内设滑翔伞起降场，持证爱好者可体验“飞越北盘江”（费用另计约800元/次）；
• 观景台设多处摄影点，推荐“一线天”“鹰嘴崖”“云梯栈道”三大打卡位。

📸摄影建议：晴天上午9–11点光线柔和，峡谷色彩层次丰富；雨后初晴时云雾缭绕，更具仙侠感；冬季偶有雾凇，别具北国风情。

④ 盘县会议会址 —— 红军长征关键转折点，红色教育核心基地

📍位置：盘州市红果街道（原盘县特区县城），距市区约18公里。

⏰开放时间：周二至周日9:00–17:00（周一闭馆），全年免费开放

🎟️门票：免费（需持身份证现场登记或线上预约）

✨核心亮点：

• 1935年4月，中央红军长征途经盘县，中共中央政治局在此召开“盘县会议”，决定放弃北渡长江计划，转而西进云南，为后续“巧渡金沙江”赢得战略主动；
• 会址原为“七家庙”地主宅院，现为仿古建筑群，含会议展厅、文物陈列馆、情景还原室、红色文化广场；
• 展厅运用全息投影、声光电互动技术，还原会议场景；馆藏红军文物87件（含手稿、武器、生活用品）；
• 周边联动盘县红军烈士陵园、乌蒙山红军标语遗迹，形成红色研学闭环线路。

🎓研学推荐：适合中小学、企事业单位开展主题党日、团日活动；景区提供免费讲解员（需提前预约），另设“重走长征路”徒步体验线（全程3公里，耗时1小时）。

⑤ 玉舍国家森林公园 —— 森林氧吧，避暑胜地，露营与徒步的理想地

📍位置：盘州市玉舍镇，距市区约28公里，车程约40分钟。

⏰开放时间：全年开放，8:00–18:00（夏季延长至19:00）

🎟️门票：50元/人；景区内玉舍森林温泉另收80元/人（含毛巾、拖鞋）。

✨核心亮点：

• 森林覆盖率96.8%，负氧离子浓度达5000–8000个/cm³，夏季均温19℃，为天然“空调”；
• 核心景区分“林海牧歌”“玉舍飞瀑”“杜鹃湖”“高山草甸”四大片区，步道总长超20公里；
• 每年4–5月杜鹃花盛开，漫山粉白红紫，蔚为壮观；10–11月层林尽染，红黄相间；
• 设星空露营基地（含帐篷租赁、篝火晚会），提供观星、烧烤、徒步一站式服务。

⛺露营贴士：营地可容纳50顶帐篷，需提前1天预约；提供热水、洗手间、充电服务；建议携带防潮垫、驱蚊液；雨季（6–8月）慎选夜间露营。

春季（3–5月）：赏花·踏青·摄影

3月杜鹃初绽，4–5月进入盛花期；气候温和，日均温12–22℃，适合徒步与摄影。注意：4月偶有“倒春寒”，需备薄外套。

一、大交通（抵达盘州市区）

• ✈️飞机：最近机场为贵阳龙洞堡国际机场（距盘州180公里），或昆明长水国际机场（距盘州约220公里）。机场可乘机场大巴至贵阳南站，再转乘高铁至盘州站。
• 🚄高铁/动车：盘州站为贵昆高铁重要枢纽，贵阳至盘州最快1小时18分；昆明至盘州最快1小时26分。出站后可乘公交K1路（15分钟）直达市区，或打车约25元。
• 🚌长途汽车：贵阳金阳客车站、六盘水汽车站每日有多班直达盘州汽车站的班车（约2小时），票价45元。

1. 盘县火腿

中国四大名腿之一（与金华、宣威、如皋齐名），以乌蒙山放养黑猪后腿腌制，风干18个月以上。可蒸、煮、炖，香气浓郁，咸鲜回甘。推荐吃法：火腿炖鸡、火腿炒饵块。

2. 妥乐银杏（白果）

妥乐村产银杏品质上乘，富含银杏酸、黄酮。食用前需去芯去皮，避免中毒。推荐：银杏炖乌鸡、糖渍银杏、银杏糕（甜点）。每100g银杏果含蛋白质6.6g、脂肪3.3g、碳水化合物35g。

3. 老厂腊肉

盘州市老厂乡传统腌腊制品，以土猪肉腌制20天+烟熏30天而成，色泽红润，肥而不腻。可蒸食、炒菜，是春节必备年货。

4. 盘县羊肉粉

早餐首选，以本地山羊肉熬汤，配红薯粉、酸菜、糊辣椒，汤鲜粉滑，辣而不燥。市区推荐“老街羊肉粉馆”“红果老灶台”。人均15–20元。

5. 红果烤鱼

采用北盘江野生鱼，炭火烤制，外焦里嫩，佐以本地香料。推荐“红果夜市”摊位，搭配啤酒更佳。

6. 布依族五色糯米饭

用枫叶、黄花、蓝草等天然植物染色，蒸熟后五彩斑斓，寓意吉祥。常配腊肉、血肠食用，是布依族“三月三”“六月六”节日主食。

7. 盘县土鸡火锅

散养土鸡+野生菌+本地辣椒，汤色金黄，肉质紧实。推荐“乌蒙山土鸡坊”，人均80元。

8. 水城烙锅（盘州改良版）

铜制烙锅加热，涮烤牛肉、土豆片、洋芋粑等，蘸水用糊辣椒、香菜、蒜泥调制，烟火气十足。

9. 盘县刺梨制品

刺梨为“维生素C之王”，每100g含VC 2000mg以上。当地产刺梨干、刺梨汁、刺梨膏，可解腻助消化。

10. 糯米酒（盘县土法酿制）

以本地糯米+酒曲发酵，度数8–12°，清甜微酸。妥乐村可体验“打酒”工艺，配腊肉最佳。

【美食地图】市区推荐店铺

一、市区住宿（适合中转/一日游）

1. 气候与衣物

盘州属高原气候，昼夜温差大（日较差常达12–16℃），全年需备薄外套；夏季防晒（紫外线强），冬季防寒（偶有霜冻）。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层速干+中层保暖+外层防风。

2. 高原反应预防

主要景区海拔1500–2800米，多数人无不适；敏感人群可提前3天服用红景天（口服液或胶囊）；抵达后避免剧烈运动，多饮水，可吸氧（景区有售便携氧气罐，20元/罐）。

3. 当地习俗与禁忌

• 进入布依族、苗族村寨，不随意拍摄人物，尤其老人与儿童需先征得同意；
• 银杏树为村民共有资源，禁止攀爬、摇树（保护古树+安全）；
• 火塘为神圣区域，勿跨火塘、勿用脚踩灶台；
• 接受主人敬酒时，应双手接过，小口品尝，表示尊重。

4. 安全提示

• 峡谷、草原区域风大，注意防风保暖，避免失温；
• 北盘江大峡谷玻璃栈道遇雷雨、大风（≥6级）将临时关闭；
• 自驾注意盘山公路弯道多，勿疲劳驾驶；
• 景区内无ATM，建议备足现金（部分村寨仅收现金）。

5. 环保倡议

盘县生态脆弱，请勿乱扔垃圾（尤其塑料制品）、破坏植被、惊扰野生动物。建议携带可重复使用的水杯、环保袋；支持“无痕旅游”，带走所有垃圾。

1. 与盘县旅游强关联的周边知识

• 历史渊源：盘县古称“盘江”，因地处北盘江、南盘江交汇地带而得名，自古为滇黔通道要冲，素有“滇黔锁钥”之称。明代设“盘州守御千户所”，清代为“盘州厅”，1913年改称“盘县”，2017年撤县设市为“盘州市”。

• 民族构成：盘州是多民族聚居区，以汉族为主，少数民族中彝族（占比12.3%）、布依族（占比8.7%）、苗族（占比3.1%）人口最多。彝族火把节（农历6月24日）、布依族“六月六”歌节是重要民俗活动。

• 地质奇观：北盘江大峡谷属喀斯特地貌典型区，发育有溶洞、地下河、天生桥等。已探明溶洞27处，其中乌龙洞（距市区30公里）为省级文物保护单位，洞内钟乳石形态各异，地下河可泛舟。