传承中医智慧 · 御森堂养生灸

专注传统艾灸文化推广，提供专业、安全、有效的中医养生调理方案。
以艾为媒，调和阴阳，扶正祛邪，让传统艾灸惠及现代家庭。

关于御森堂养生灸

御森堂养生灸致力于挖掘和整理传统中医艾灸疗法，结合现代人体质特点，形成了一套科学、系统的艾灸调理体系。我们坚信，艾灸不仅是治疗疾病的手段，更是日常养生、预防保健的重要方式。通过温通经络、调和气血，帮助现代人摆脱亚健康状态，恢复身体自然平衡。

我们的核心理念是“温补阳气，固本培元”。在现代生活中，人们长期处于空调环境、饮食生冷、熬夜加班等不良生活习惯中，导致阳气受损、湿气内蕴。御森堂养生灸通过精选道地艾材，配合专业的施灸手法，能够有效驱寒除湿、温经散寒，提升人体免疫力。

艾灸核心技法与原理

艾灸，是以艾为主要材料，以火为治疗手段，通过燃烧产生的温热刺激作用于人体穴位或特定部位，以达到防治疾病目的的一种外治法。御森堂养生灸强调“灸法之妙，在于温通”。

常见亚健康调理方案

现代人常见的健康问题多与“寒、湿、瘀、虚”有关。御森堂养生灸针对以下几类常见人群，提供以下调理建议。请注意，以下方案仅供参考，具体施灸请遵医嘱。

艾灸养生百科与禁忌

为了让您更安全、有效地进行艾灸，御森堂养生灸整理了以下关键知识点和注意事项。

一、艾灸的禁忌症

虽然艾灸保健作用显著，但并非人人适用、时时适用。以下情况应避免或谨慎施灸：

• ● 实热证：如高热、烦渴、脉数等，艾灸可能加重热象。
• ● 孕妇：腹部和腰骶部禁灸，合谷、三阴交等穴位慎灸。
• ● 皮肤破损处：溃疡、烧伤、感染部位禁灸。
• ● 过饱、过饥、醉酒、极度疲劳：此时身体状态不稳定，施灸易出现晕灸。
• ● 严重心脏病、高血压危象：需在医生指导下进行。

二、施灸后的注意事项

施灸后，人体毛孔张开，此时需注意：

• ● 避风寒：施灸后2小时内不要洗澡，不要吹冷风，避免受凉。
• ● 喝温水：施灸后喝一杯温开水，有助于排出体内毒素。
• ● 观察灸花：若出现小水泡（灸花），一般无需处理，可自行吸收；若水泡较大，可用针消毒后刺破，涂以烫伤膏，保持干燥。

三、如何选择艾条？

艾条的质量直接影响艾灸效果。御森堂养生灸建议您：

• ● 看年份：首选三年陈艾或五年陈艾，新艾火烈，易伤经络。
• ● 看绒色：优质艾绒呈土黄色，质地柔软，无杂质。
• ● 闻气味：陈艾气味清香，不刺鼻；劣质艾可能有霉味或化学味。
• ● 看燃烧：优质艾条燃烧缓慢，火力温和，穿透力强。

御森堂养生灸发展历程