杨记中医养生 源于百年中医世家，历经数代传承。创始人杨老先生自幼习医，深谙《黄帝内经》之精髓，结合现代人体质特点，创立了独具特色的“杨氏调理法”。我们致力于将传统中医智慧与现代生活方式相结合，帮助无数家庭摆脱亚健康困扰。
我们坚持“天人合一，辨证施治”的核心理念。认为人体是一个有机整体，脏腑、经络、气血相互关联。杨记中医养生 不仅关注病症本身，更重视整体体质的调整与免疫力的提升，通过针灸、推拿、药膳、艾灸等多种手段，达到阴阳平衡，身心和谐。
汇聚多位资深中医专家，平均从业经验超过15年。团队成员均持有国家执业医师资格，擅长内科、妇科、儿科及骨伤科疾病的中医调理。定期开展学术交流，确保诊疗方案的前沿性与有效性。
经络是人体气血运行的通道，经络不通则百病生。杨记中医养生 的推拿服务由经验丰富的技师操作，运用㨰、揉、拿、按等传统手法，针对颈椎、腰椎、肩周等常见劳损部位进行精准调理。
适用人群： 长期伏案工作者、司机、运动员、颈肩腰腿痛患者。
服务优势： 力度渗透，直达病灶；手法柔和，舒适度高；疗程定制，效果显著。
| 项目 | 时长 | 功效 | 价格区间 |
|---|---|---|---|
| 全身经络疏通 | 60分钟 | 放松全身，改善循环 | ¥298 - ¥398 |
| 颈椎专项调理 | 45分钟 | 缓解僵硬，改善头晕 | ¥198 - ¥268 |
| 腰椎复位推拿 | 40分钟 | 缓解疼痛，恢复活动 | ¥198 - ¥268 |
基于中医“望闻问切”四诊合参，由资深医师为您量身定制中药处方。无论是气血两虚、肝肾不足，还是脾胃不和，我们都能通过精准的方剂进行调理。
药材来源： 所有中药材均选自道地产区，经过严格筛选与炮制，确保药效纯正。提供代煎、颗粒、丸剂等多种剂型，方便不同人群使用。
常见调理方向： 失眠多梦、月经不调、慢性疲劳综合征、免疫力低下、脾胃虚弱等。
“艾者，百草之王。”艾灸利用艾草燃烧产生的温热刺激及药效，通过经络腧穴的传导，温通气血，扶正祛邪。特别适合阳虚体质、寒湿重的人群。
杨记特色艾灸： 采用陈年艾绒，火力温和持久。结合督脉灸、隔姜灸、雷火灸等多种技法，重点温补元阳，增强机体抵抗力。
适用场景： 冬季进补、产后修复、寒湿性关节炎、宫寒痛经等。
“药补不如食补。”杨记中医养生 结合中医理论与现代营养学，为您设计四季药膳食谱。既满足味蕾享受，又达到调理身体的目的。
春季养肝： 推荐枸杞菊花茶、菠菜猪肝汤，疏肝明目。
夏季养心： 推荐莲子百合粥、绿豆汤，清热解暑。
秋季润肺： 推荐银耳雪梨羹、百合炒西芹，滋阴润燥。
冬季补肾： 推荐羊肉汤、黑芝麻糊，温补肾阳。
春生： 春季阳气升发，宜养肝。多食绿色蔬菜，如菠菜、芹菜，保持心情舒畅，避免抑郁。
夏长： 夏季阳气旺盛，宜养心。注意防暑降温，饮食清淡，多吃苦瓜、冬瓜，适当午睡。
秋收： 秋季阳气收敛，宜养肺。多食白色食物，如梨、百合，保持室内湿度，防止秋燥。
冬藏： 冬季阳气潜藏，宜养肾。适当进补，如羊肉、核桃，早卧晚起，注意保暖。
足三里： 位于小腿外侧，犊鼻下3寸。常按可健脾和胃，扶正培元，增强免疫力。
内关穴： 位于前臂掌侧，腕横纹上2寸。常按可宁心安神，理气止痛，缓解心悸失眠。
涌泉穴： 位于足底，蜷足时足前部凹陷处。常搓可引火归元，改善睡眠，缓解疲劳。
合谷穴： 位于手背，第1、2掌骨间。常按可疏风解表，镇痛开窍，缓解头痛牙痛。
枸杞菊花茶： 清肝明目，适合长期用眼者。枸杞滋补肝肾，菊花疏散风热。
玫瑰花茶： 疏肝解郁，活血调经。适合情绪抑郁、月经不调女性。
陈皮普洱茶： 理气健脾，消食化痰。适合消化不良、湿气重人群。
黄芪党参茶： 补气固表，增强体力。适合气虚乏力、易感冒人群。
八段锦： 柔和缓慢，圆活连贯。可调理五脏六腑，强身健体，适合各年龄段。
太极拳： 刚柔相济，虚实分明。可锻炼平衡能力，舒缓压力，改善心肺功能。
五禽戏： 模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作。可活动筋骨，调和气血。
站桩： 静立调息，内壮脏腑。可增强下肢力量，培养内气，改善血液循环。
杨老先生创办“杨氏中医诊所”，以精湛医术在本地小有名气。
第二代传人杨先生接手，引入现代管理理念，扩大诊所规模。
正式注册“杨记中医养生”品牌，开设连锁分店，推广中医养生文化。
建立线上平台，提供网络问诊与养生知识科普，惠及更多用户。
升级为“杨记中医养生”集团，整合医疗、康养、药膳等全产业链。
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