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江苏卫视养生堂 作为中国极具影响力的健康养生类电视节目，始终致力于传播科学的健康理念，普及实用的养生知识。我们聚焦中老年慢性病防治、季节性疾病预防、中医食疗调理以及心理健康维护，为您提供全方位的健康解决方案。在这里，您可以获取最新的江苏卫视养生堂节目播出时间，预约知名专家直播，查阅往期节目精华，并与专业医疗团队互动，解决您的健康困惑。
江苏卫视养生堂 节目预告 最新一期：高血压的冬季防护
| 播出日期 | 播出时间 | 节目主题 | 特邀专家 | 关键词 |
|---|---|---|---|---|
| 2024-05-20 (周一) | 18:30 | 《守护心脏：冠心病的早期信号与预防》 | 北京安贞医院 心血管内科 主任医师 | 冠心病, 胸闷, 急救 |
| 2024-05-21 (周二) | 18:30 | 《骨骼健康：如何预防骨质疏松》 | 上海长征医院 骨科 教授 | 骨质疏松, 钙补充, 骨折 |
| 2024-05-22 (周三) | 18:30 | 《脾胃调理：夏季养胃的黄金法则》 | 南京中医药大学 附属中西医结合医院 副院长 | 脾胃虚弱, 食疗, 腹泻 |
| 2024-05-23 (周四) | 18:30 | 《血糖管理：糖尿病患者的饮食误区》 | 江苏省人民医院 内分泌科 主任 | 糖尿病, 低血糖, 胰岛素 |
| 2024-05-24 (周五) | 18:30 | 《睡眠革命：失眠症的中医调理方案》 | 北京中医药大学 针灸推拿学院 教授 | 失眠, 多梦, 安神 |
节目时间可能因特殊情况调整，请以江苏卫视实际播出为准。
主题：《阿尔茨海默病的早期干预》
本期节目邀请了国内神经内科专家，详细讲解了记忆力减退与阿尔茨海默病的区别，并介绍了如何通过认知训练和饮食调整延缓病情发展。专家强调，早期发现、早期干预是改善预后的关键。
主题：《高血压患者的“盐”值管理》
针对高血压人群，节目组特别策划了减盐行动。现场演示了多种低钠盐替代方案，并邀请营养师制定了详细的“一周低盐食谱”，帮助观众在享受美食的同时控制血压。
主题：《春季过敏：呼吸道防护指南》
春季花粉、尘螨活跃，呼吸道疾病高发。本期节目重点讲解了过敏性鼻炎、哮喘的预防措施，并介绍了中医穴位按摩在缓解过敏症状中的独特作用。
江苏卫视养生堂 专家阵容 汇聚全国顶尖医疗资源
江苏卫视养生堂 拥有强大的专家顾问团，成员均来自北京、上海、南京等地的三甲医院，涵盖内科、外科、中医科、营养科、心理科等多个学科。他们不仅拥有丰富的临床经验，更擅长将专业的医学术语转化为通俗易懂的语言，为观众提供切实可行的健康指导。
养生百科 深度解析 科学养生，从了解身体开始
冬季心血管疾病的“隐形杀手”：气温骤变与血压波动
随着季节的更替，尤其是秋冬交替之际，江苏卫视养生堂 多次提醒观众关注心血管健康。气温的骤降会导致人体血管收缩，血压升高，心脏负荷加重，从而诱发心肌梗死、脑卒中等严重疾病。许多患者认为，只要按时吃药就万事大吉，却忽视了环境因素对病情的影响。事实上，预防冬季心血管疾病，需要从“防寒”、“稳压”、“调脂”三个方面入手。
首先，防寒保暖 是首要任务。清晨起床时，不要急于下床，可在床上进行简单的肢体活动，如伸懒腰、搓手搓脸，待身体适应后再缓慢起身。外出时，务必佩戴帽子、围巾和手套，保护头部、颈部和手部的血液循环。其次，稳定血压 是关键。高血压患者应定期监测血压，尤其是早晚两个血压高峰时段。若发现血压波动较大，应及时就医调整药物方案，切勿自行停药或减量。最后，调脂养血管 也不容忽视。建议饮食清淡，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等，有助于降低血液粘稠度，预防血栓形成。
此外，适度运动 也是增强心血管功能的重要手段。冬季运动应选择阳光充足、气温较高的时段，如上午10点至下午3点。运动方式以有氧运动为主，如散步、太极拳、八段锦等，避免剧烈运动导致心率过快。运动时注意补充水分，保持血液流畅。通过综合干预，我们可以有效降低冬季心血管事件的发生率，享受健康、温暖的冬天。
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| 提问时间 | 网友昵称 | 问题描述 | 专家回复摘要 | 状态 |
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| 2024-05-19 | 健康达人123 | 父亲65岁，高血压病史10年，最近经常头晕，血压控制在130/80，是否需要调整药物？ | 建议监测24小时动态血压，排除体位性低血压。若头晕持续，需检查颈动脉斑块及脑血管情况。暂不建议自行调药，请至心内科就诊。 | 已答复 |
| 2024-05-18 | 宝妈小丽 | 孩子3岁，最近换季容易感冒，咳嗽久治不愈，吃什么能提高免疫力？ | 儿童免疫系统尚未发育完全，换季易感。建议均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜。可适当补充益生菌，调节肠道菌群。若咳嗽超过2周，需排查过敏性咳嗽或支原体感染。 | 已答复 |
| 2024-05-17 | 退休老王 | 膝盖疼，上下楼梯加重，医生说是骨关节炎，除了吃药还能做什么？ | 骨关节炎重在保养。建议减少爬山、爬楼梯等负重运动。可佩戴护膝保暖。加强股四头肌锻炼，如直腿抬高。疼痛明显时可物理治疗或局部注射玻璃酸钠。 | 审核中 |