📚 考试内容：考什么？怎么学？
针对“怎么考养生师证”这一核心问题，考试内容是其关键。不同等级的证书（初级、中级、高级）考察深度不同，但核心知识模块大致如下：
理论知识
实操技能
职业道德
1. 中医基础理论
包括阴阳五行学说、藏象学说、经络腧穴学等。这是养生师的基石，必须深刻理解人体生理病理的基本规律。
2. 养生康复技术
涵盖食疗养生、运动养生、情志养生等传统方法。需掌握不同体质人群的调理方案。
3. 常见慢性病管理
针对高血压、糖尿病、颈椎病等常见病的非药物干预手段，如穴位按摩、艾灸定位等。
1. 推拿按摩手法
考核滚法、揉法、按法、拿法等基本手法的规范性、力度及持久力。实操中需现场演示。
2. 艾灸与拔罐操作
掌握艾条灸、温灸盒灸的操作技巧，以及拔罐的选罐、留罐、起罐流程。重点考察安全性及适应症判断。
3. 体质辨识
通过问诊和观察，准确判断受试者的九种体质，并给出相应的养生建议方案。
1. 法律法规
了解《基本医疗卫生与健康促进法》、《中医药法》等相关法规，明确从业边界，严禁非法行医。
2. 职业伦理
强调尊重患者、保护隐私、诚信服务。严禁夸大宣传治疗效果，严禁使用非法医疗器械。