传承中医经典，弘扬推拿精华。我们专注于颈肩腰腿痛治疗、亚健康调理及慢性疲劳恢复，为您提供专业、安全、有效的中医推拿服务。
南京中医院推拿养生馆秉承“简、便、验、廉”的中医特色，结合现代医学理念，为患者提供多元化的推拿养生服务。
采用传统中医推拿手法，包括滚法、揉法、按法、拿法等，针对颈肩腰腿痛、关节疼痛、肌肉劳损等问题进行系统治疗。通过疏通经络、调和气血，缓解疼痛，恢复功能。
根据中医经络理论，运用推拿手法刺激特定穴位和经络，疏通气血瘀滞，调节脏腑功能。适用于亚健康状态调理、慢性疲劳综合征、失眠、焦虑等问题的改善。
针对脊柱侧弯、椎间盘突出、颈椎病等脊柱相关问题，采用专业的脊柱矫正技术，调整脊柱力线，缓解神经压迫，改善脊柱功能，预防脊柱退行性病变。
结合传统拔罐和刮痧技术，祛除体内湿毒、寒气，促进血液循环，增强免疫力。适用于感冒、发热、肌肉酸痛、皮肤问题等多种病症的辅助治疗。
专为0-14岁儿童设计的中医推拿服务，通过特定穴位按摩，调节儿童脏腑功能，增强免疫力，治疗小儿常见病如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、近视等，安全无副作用。
针对产后女性特有的身体问题，如腰背疼痛、骨盆修复、乳腺疏通、气血调理等，提供专业的产后康复推拿服务，帮助新妈妈快速恢复身心健康。
南京中医院推拿养生馆拥有一支经验丰富、技术精湛的中医师团队，为患者提供高品质的医疗服务。
从事中医推拿临床工作20余年，擅长运用传统推拿手法结合现代康复技术治疗颈肩腰腿痛。在颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎等疾病的治疗方面有着丰富的经验和独特的见解。
专注于小儿推拿领域15年，擅长运用中医推拿手法治疗小儿感冒、咳嗽、腹泻、便秘、近视、抽动症等儿科常见病。手法轻柔，深受患儿及家长信赖。
擅长运动损伤的推拿治疗及骨科术后康复，结合现代康复医学理念，为运动员及运动爱好者提供专业的推拿康复服务。在运动损伤预防及康复方面有着深入的研究。
专注于产后女性康复领域，擅长产后腰背疼痛、骨盆修复、乳腺疏通等推拿治疗。手法细腻，注重细节，帮助众多新妈妈恢复身心健康，重拾自信。
针对患者最关心的问题，南京中医院推拿养生馆专家团队为您详细解答。
中医推拿治疗疼痛的效果显著，尤其对于颈肩腰腿痛、关节疼痛等慢性疼痛问题。推拿通过疏通经络、调和气血、缓解肌肉痉挛，达到止痛效果。多数患者在经过3-5次治疗后，疼痛症状会有明显改善。对于急性疼痛，推拿也能快速缓解症状。但具体效果因个体差异和病情严重程度而异，建议患者到院进行专业评估。
推拿治疗的疗程因病情而异。对于急性疼痛，通常3-5次治疗即可见效；对于慢性疼痛或复杂病症，可能需要10-15次或更长时间的连续治疗。每个疗程结束后，医生会根据治疗效果调整治疗方案。建议患者遵医嘱完成全程治疗，以达到最佳疗效。同时，配合适当的居家锻炼和生活方式调整，可以巩固治疗效果，预防复发。
在专业医师操作下，推拿治疗是安全的。但并非所有人都适合推拿，以下情况为禁忌症：严重骨质疏松、骨折未愈合、肿瘤、感染、出血性疾病、皮肤破损或感染、严重心血管疾病等。此外，孕妇腹部和腰骶部禁止推拿，月经期女性避免腹部推拿。就诊前请如实告知医生您的健康状况和既往病史，以便医生评估是否适合推拿治疗。
推拿治疗过程中可能会有轻微酸痛感，这是正常现象，称为“得气”反应，表明治疗正在发挥作用。但如果疼痛剧烈或持续不退，应及时告知治疗师调整手法。专业的推拿医师会根据患者的耐受程度调整力度，确保治疗舒适有效。治疗后可能会有轻微肌肉酸痛，通常1-2天内自行缓解，无需担心。
小儿推拿适合0-14岁儿童，尤其对0-6岁婴幼儿效果最佳。这个年龄段儿童脏腑娇嫩，经络敏感，推拿治疗效果显著。对于14岁以上青少年，推拿也可作为辅助治疗手段，但效果可能不如婴幼儿明显。小儿推拿安全无副作用，是绿色疗法，深受家长信赖。治疗过程中，医师会根据儿童年龄、体质和病情选择合适的手法。
推拿治疗后建议2-4小时内不要洗澡，特别是不要洗冷水澡或盆浴。推拿后毛孔张开，此时洗澡容易受风寒侵袭，影响治疗效果。如需洗澡，建议用温水快速冲洗，避免受凉。同时，治疗后应注意保暖，避免直接吹空调或风扇，适当休息，多喝温水，有助于身体恢复。
南京中医院推拿养生馆定期更新中医养生知识，帮助您了解中医理论，掌握养生技巧。
冬季是养肾的最佳时节，中医认为“冬主肾”，补肾有助于增强免疫力，预防冬季疾病。建议多食用黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，适当进行腰部按摩，艾灸肾俞穴、命门穴等，以温补肾阳，防寒保暖。
春季属木，对应肝脏，是疏肝理气的最佳季节。推荐自我按摩太冲穴、期门穴，推肝经，以疏肝解郁，调和气血。饮食宜清淡，多食绿色蔬菜，避免情绪波动，保持心情舒畅，有助于肝脏健康。
夏季属火，对应心脏，是养心清热的关键时期。建议按摩内关穴、神门穴，揉按心包经，以清心降火，宁心安神。饮食宜清淡，多食瓜果蔬菜，避免辛辣油腻，适当午休，保持充足睡眠，有助于心脏健康。
秋季属金，对应肺脏，是养肺润肺的重要时节。推荐按摩合谷穴、列缺穴，推肺经，以润肺止咳，宣肺理气。饮食宜滋阴润燥，多食白色食物如梨、百合、银耳等，避免辛辣燥热，保持室内湿度，有助于肺部健康。
脾胃为后天之本，四季皆需调理。推荐按摩足三里、中脘穴，揉按脾胃经，以健脾和胃，消食导滞。饮食宜定时定量，细嚼慢咽，避免生冷油腻，适当运动，保持情绪稳定，有助于脾胃健康，增强消化吸收功能。
为方便患者就诊，南京中医院推拿养生馆提供以下就诊指南，请仔细阅读。
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 营业时间 | 周一至周日 08:00 - 17:30（节假日正常营业） |
| 预约挂号 | 可通过电话025-12345678预约，或到院现场挂号。建议提前1-3天预约，以确保就诊时间。 |
| 就诊流程 | 挂号 → 候诊 → 医师诊断 → 治疗 → 缴费 → 离院。整个流程约需1-2小时。 |
| 携带资料 | 就诊时请携带身份证、医保卡及既往病历资料。如有近期检查报告，请一并携带。 |
| 着装要求 | 建议穿着宽松、易穿脱的衣物，方便治疗。女性避免穿连体衣或紧身衣。 |
| 支付方式 | 支持现金、银行卡、微信、支付宝等多种支付方式。医保患者可按医保政策结算。 |
| 注意事项 | 就诊前请勿过度饥饿或饱食。治疗过程中如有不适，请及时告知医师。治疗后请注意保暖，避免受凉。 |
| 交通指南 | 地址：南京市鼓楼区汉中路155号。可乘坐公交1路、3路、5路到“汉中门”站下车，步行5分钟即到。 |
南京中医院推拿养生馆竭诚为您服务，祝您健康！